Urter til at forbedre hukommelsen

Ikke alle er velsignet med skarpe hukommelse og dermed de nødt til at arbejde så hårdt for at gøre deres erindring kraftfuld. På den anden side, i dagens verden, du kan ikke gøre noget, hvis du ikke har god hukommelse. Enhver job kræver ansvar og ansvar kan aldrig blive opfyldt med succes, medmindre en person har skarp hukommelse.

Hukommelse kræves overalt; lige fra uddannelse (for at score højt i eksamen) at huske kunder og deres krav og i at huske din ægtefælles fødsel-dato, hvad alle var at vide af lærerne for dit barn. Heldigvis er der mange måder man kan øge hukommelsen. Men hukommelse øge teknikker omfatter nogle eksterne behandlinger og også interne behandlingsformer.

De eksterne behandlinger, der hjælper med stigningen hukommelse omfatter noget, der hedder Shirodhara som er en proces, der hælder det medicinerede løsning på panden fra vis højde for vis periode. Andre eksterne behandlinger, ifølge Ayurveda, omfatter Nasyam (nasal terapi), hvor medicineret løsning at blive sat ind i næseborene. Mange holistiske behandlere tyder på, at der er nogle medicineret olier sammensat af lægeurter, der hjælper med at øge hukommelsen. Sådan olie hoved massage er meget frugtbar og kan forbedre hukommelsen.

Interne terapier for at øge hukommelsen inkluderer indtagelse af visse urteekstrakter dem er kendt for deres hukommelse øge kapacitet. Urter såsom brahmi (Bacopa), Mandookparni (C. asiatica), guduchi (Tinspora), ginseng, spirulina, Vacha osv er nogle af de urter, der er kendt for deres evne til at genoprette hjernens kemi og også at berolige den aggressive stemning . Regelmæssig indtagelse af sådanne urter kan være nyttigt i behandling hukommelsestab og også i en normal person; det kan hjælpe i boost hukommelsen.

Alternative behandlingsformer såsom akupressur, akupunktur, massage osv er også rapporteret at være gavnligt i stigning hukommelse op til vis grad. Mens nogle gruppe af sundhedseksperter mener, at holistiske øvelser såsom Yoga, meditation og Pranayama virkelig arbejde med at forbedre hukommelsen i enkelte.

Markedet er fuld af hjernen øge kosttilskud, der indeholder potentielle urter (som nævnt ovenfor) og mineraler. Kosttilskud, der øger hukommelse kommer i mange former, såsom piller, kapsler, væsker (sirup), granulat eller blot et pulver. Men før de undergik nogen terapi for øget hukommelse, man har til at høre nogle læge for at vide om dens dosering, fordele og ulemper, og hvor længe det kan tages. Consulting sundhedspleje udbyder, kan man også lære om, hvor længe behandlingen skal fortsættes.

Du kan øge hukommelsen ved at korrigere livsstil og herunder passende kosten mønster. At opgive junk, konserves, pakkede fødevarer og fødevarer med konserveringsmidler er nyttigt i at øge hukommelsen. Også, spise frisk frugt, mørke, grønne og bladgrøntsager osv er tilrådeligt, da de har masser af vitaminer og essentielle mineraler, der hjælper med at holde kroppen sund og også de hjælpe med at styrke hukommelsen og årvågenhed
.