Fornøjelse vs Pain

Når jeg lytter til en højttaler, selvom jeg får bare en eller to ting fra dem, det &'; s succes. Jeg don &'; t forventer du at gøre alt, hvad jeg siger, bare tage de ting, der fungerer for dig. Tag et par nuggets og anvende dem til dit liv, og du &'; ll begynde at se dramatiske resultater

Nu er navnet på denne artikel er Pleasure vs Pain.. Hvis du tænker over det, er der virkelig kun to grunde til, at vi gør noget, enten det er behageligt, eller det er smertefuldt

Hvis tingene forårsager glæde, at &';. Er, hvad vi har en tendens til at bevæge sig mod. Hvis det forårsager smerte, vi bevæge os væk fra det. Tænk på de ting, du gør i løbet af dagen. Lad &'; s sige, at du &'; re på en kost. Du går over nogen &'; s hus, og de beslutter at tjene kage. Du ved, du &'; re på en diæt, men wow, den kage sikker ser godt. Så selvom du ved det &'; ll være smertefuldt i det lange løb, ville det være mere behageligt på det tidspunkt. Så hvad sker der, har du stykke kage. Hent billedet?

Det samme gælder for at ryge for eksempel. Du ved, du shouldn af &'; t gøre det, du ved det &'; s
dårligt for dit helbred, du ved, du holder forsøger at holde op eller skære ned. Men når du lyser, fornøjelsen tilsidesætter smerten i det øjeblik

Der er tre funktionsmåder, du kan tage kontrol over lige nu: bevægelse, fokus og ord

Lad &'; s snak om.. bevægelse. Hvordan sidder du lige nu? Er du slouched forbi? Har
du kukkelure rundt? Du styrer dine bevægelser. Hvis du taber et spil og hænge dit hoved,
hvordan har du det? Hvis du &';? Re sidder i din stol med dine skuldre slouched fremad, hvordan har du det

Lad os nu &'; s se på det den anden vej. Jeg vil have dig til at sidde lige op lige nu. Saml dit hoved op og sætte dine skuldre tilbage. Seriøst, gør det lige nu, det er en
interaktiv artikel. Sid lige op, afhente dit hoved op og sætte dine skuldre tilbage. Nu, hvordan har du det? I &'; er sikker meget anderledes end du gjorde 10 sekunder siden.

Se dine bevægelser hele dagen og kontrollere dem.

Den næste adfærd er fokus. Hvad synes du om de fleste? Er det positivt eller negativt?

Er du tænker om dine problemer eller løsninger? Tænker du din
mål eller alle de opgaver, du har brug for at gøre?

Hvad du fokuserer på er, hvad du får. Kun du kan kontrollere, hvad du synes om. Være
positivt orienteret. Være løsningsorienteret. Vær målrettet og det vil fuldstændig ændre dit syn med alt.

Den tredje opførsel er ord. Det er virkelig gør mig grine nogle gange den måde, folk taler. Det &'; er bare én negativ kommentar efter den anden. Nogle mennesker selv komme ind i en konkurrence på hvor dårligt de har det. De &'; ll sige &'; Åh, det &'; s ikke dårligt, jeg &'; ll fortælle dig, hvor slemt jeg har det. Ligesom det &';. Sa konkurrence, der har den dårligste liv

Lad mig fortælle dig, hvis alt hvad du &'; re taler om, er negativitet og hvor slemt alt er og klager og Hulkende om tingene, hvad i verden du forventer ?

Styr dine ord og tage dig ud af situationer, hvor der &'; s alt hvad du &'; re hørelse. Tro mig, det &'; s ikke vil få dig overalt du ønsker at være. Hvis du &'; re overvægt og alt du siger, er &'; I &'; m fedt, mine lår er for store, jeg &'; m aldrig kommer til at miste min mave, jeg giver op &' ;, så hvordan forventer du at foretage en ændring .