Måling Bevægelse: Den bedst bevarede hemmelighed i Forbedring sportslige præstationer

“ Hvordan vidste du, at &"; spørger David, en aspirerende unge Bergen County track atlet, forundret. Han undrer sig i forbløffelse, hvordan hans træner, Eric D &'; Agati, vidste, at hans venstre kalv var betydeligt strammere end hans højre. “ Jeg havde en 50/50 skud, &"; Eric vittigheder, når de i virkeligheden han går over resultaterne af en række bevægelser test kaldes en funktionel bevægelse skærm, at han har sat David igennem.

I forsøg på at hele tiden få et forspring på konkurrencen, atleter er altid på jagt efter de nyeste uddannelse teknikker til at forbedre deres præstationer. Test en atlet &'; s bevægelse evner er et relativt nyt fænomen, der er begyndt at blive implementeret i nogle af de øverste træningscentre i landet, samt med nogle professionelle hold. D &'; Agati &'; s træningscenter, ONE Human Performance, har gjort denne form for testning for de seneste fem år, og er begyndt at sætte det ind i praksis med nogle af de hold, de arbejder med, herunder New York Giants. “ Det Giants Projektet har været en masse sjov, og vi har set nogle betydelige forbedringer med en masse af de fyre på blot et par uger. Uddannelse af personale, har Styrke Coaches og Coach Coughlin rigtig været store tilhængere &";.

“ Den oprindelige draw var evnen til at afsløre potentielle markører for skade og reducere deres sandsynlighed, så meget som 3-4 gange , &"; siger Eric, der sammenligner test for at tune en guitar. “ Selv hvis du &'; re en stor guitarist, dit spil er aldrig kommer til at lyde rigtigt, hvis instrumentet er ude af trit. Og når du stiller det, du don &'; t bare løsne eller stramme alle strengene. Du er nødt til at lytte til hver enkelt og finde hvor man har brug for, hvad og hvor meget. Der er en masse gode atleter, der aldrig realisere deres potentiale, fordi de kæmper mod deres krop &';. Egne ubalancer &";

Functional Movement Screen blev skabt af Gray Cook, en top fysioterapeut baseret i Virginia, der rådfører sig med teams og sportsstjerner rundt om i landet om, hvordan man rehabilitere og undgå skader. Testen omfatter en række bevægelsesmønstre, herunder hug, lunge og ben-raising. En skræddersyet program er derefter givet til hver testet person, der løser deres specifikke behov og hjælper dem til at bringe deres svagheder og ubalancer.

David håber, at dette vil hjælpe ham ikke bryde ned sent i løb, da han tidligere har “ I &'; m følelse meget anderledes, når jeg kører nu, næsten som I &';. m lighter &"; D &'; Agati tilføjer, “ Det er det næste skridt for os. For virkelig at samle nogle væsentlige data at vise, at dette ikke kun om Sund og rask, men hvordan det kan dramatisk forbedre ydeevnen, da vi ser hver dag med vores atleter &";.
.