Er Slutter din angst Naturligvis Din nytårsforsæt?

Hvad en crazy år for mig, begyndte jeg ængstelige idrætsudøver med håb om at hjælpe folk gennem deres angst, som nu ser sig som en epidemi af nogle slags. Jeg kan stadig huske den dag, jeg gik ud af mit hjem efter at have tilbragt 31 dage låst op på grund af min agorafobi, der var en dag ... Jeg gætte, du kunne kalde det at blive oplyst? Eller almindelig og simpelthen forvirring. Jeg genkendte den dag, at angst er ikke noget, vi skal prøve og STOP nødvendigvis, det er noget, vi virkelig skal faktisk oplevelse. Disse 10 skræmmende skridt, jeg tog mine trapper til frihed fra mit Agorafobi Jeg vil aldrig glemme, da mit hjerte bankede hårdere end nogensinde før, min klump i halsen sensation dreje fra en golfbold følelse sidder fast i halsen til en tennisbold, og min svimmelhed symptomer, der normalt ledsaget min angst lade mig vide mere end nogensinde, at det var til stede. Hver eneste del af mit væsen råbe på mig til at vende tilbage, for at komme tilbage til et sikkert sted, hvor jeg var behageligt ... men for første gang i meget lang tid, jeg nægtede. Du kan ikke rigtig kalde, hvad jeg gjorde LIVING alligevel, jeg var simpelthen eksisterende og være mere af en byrde for folk, der holdt af mig.

Som dreng havde jeg utrolig tennis faglige potentiale og blev mindet om det ved andre dagligt, ikke blot, at jeg havde denne personlighed, som andre let blev tiltrukket og folk ønskede at være omkring mig, så de kunne foder ud af min positive sund energi. Jeg havde lederegenskaber og jeg vidste en dag, hvis jeg bare kunne sætte mit sind til noget, jeg kunne helt sikkert være den bedste på det! Men historier som denne er overalt, jeg er ikke specielt på ingen måde bare en fyr, der var modige nok en dag at se sin frygt i øjnene og bede den om at gøre det er værst. Du har en historie som denne så godt jeg er sikker på, du kan huske de dage i fortiden, når du vovede at drømme og oplevede, at drømmen i små doser gør du ikke? Dreng gjorde det nogensinde føler godt jeg satsning. Alene adrenalin sus af svømning dit første omgang nogensinde i en swimmingpool eller din første sang audition, hvor du optrappet og gav det alt, hvad du havde og gik ned fra scenen føle sig som en vinder, eller første gang du lært nogen noget, der ændrede at personer liv for evigt.

Ved at nægte at gå tilbage til min sikker zone, som var mit hjem, jeg trodsede min frygt, for mange denne form for en realisering ville ikke forstås, men tiltalende andre var ikke min første prioritet på det tidspunkt. Blot sætte "du kan ikke hjælpe de fattige ved at være en af ​​dem", og jeg vidste, at det, for mig at skabe en varig forskel i en andens liv som jeg var bestemt til at gøre fra en ung alder ... jeg måtte være overvinde min angst naturligt og blive leder jeg altid vidste, at jeg kunne være. Den dag ændret hele mit liv, alt hvad jeg havde at gøre et splitsekund var stoppe med at lytte til min kritiske røst ... og lytte til hvisker i mit sande stemme.

Hvis du ønsker at gøre 2014 din største år indtil nu, jeg ønsker at udfordre dig til at lytte til din sande stemme og lade det vise vejen. Din kritiske stemme vil altid være der i baggrunden ser ud for dig og forsøger at holde dig sikker, men det betyder ikke, du er nødt til at lytte til det og tage handling gennem det rigtigt? Frygt klart fordrejer vores sande vision om, hvad vores liv kan være, men mit løfte til dig er, hvis du kan finde det i dig selv til at tage de første 10 trin ligesom jeg gjorde på at en mindeværdig dag jeg havde. Jeg lover dig, at du vil begynde at skabe stærke momentum i den retning, du nødt til at gå. .

Godt Nytår Alle,

Dennis

angst

  1. Forebygge angst og panikanfald med en ordentlig kost
  2. Hvorfor Long Term stress er så skadelig
  3. Beyond Misery Junk!
  4. Stress Reduktion at dyrke Neutral Mind
  5. Hvorfor Fix It Hvis vi vil ikke eje det?
  6. Tag tilbage din tid: Hvordan man kan reducere overvælde i et par minutter om dagen
  7. Boganmeldelse: Kvinder der bekymre dig for meget: Sådan Stop Worry & Angst ødelægger relatio…
  8. Overvindelse Angst: 4 Trin til at leve det liv du ønsker
  9. Hvilken farve er din depression? Overvinde Depression med Mindfulness Terapi
  10. Er træthed og angst Epidemic Underminering dit velbefindende?
  11. Hvordan man kan hjælpe kære Cope med Cut angst
  12. Oplever Life Balance Træthed
  13. Min angst ... Hvordan jeg begyndte dreje en monster i en flyve Del 3
  14. Aktiv Venter
  15. Stress, udbrændthed og Konsumption: Selvhjælp Energy Øvelser
  16. Massage terapi til at hjælpe til Anxiety- Tips fra en professionel til en anden
  17. Samlermani Symptomer
  18. Desk Yoga: Stræk stress væk i 5 minutter Flat
  19. Hvad er GAD Angst?
  20. Hvordan til Beat angst og panikanfald Naturligvis