Skilsmisse Recovery: Accept af hvad var, og hvad er

De kunder, der kommer til mig om hjælp til at give slip og komme videre, efter at deres skilsmisser opdage, at accept, et obligatorisk skridt i skilsmisse opsving, kommer i to etaper. Først arbejder vi for at være i accept af slutningen af ​​vores ægteskab og derefter vi gå videre til at acceptere, hvad vores liv er nu, i nutiden. Dette andet trin i acceptprocessen synes at være vanskeligere hurdle at overvinde men det kan overvindes med held.

Accept af den ubestridelige kendsgerning, at vores ægteskab er slut, skal være fuldt integreret i vores psyke for os at være i stand til at skabe et nyt liv. Vi har brug for at se tilbage på vores ægteskab og se nøjagtigt hvor vi har forvirret, hvad der faktisk skete med vores egen personlige fortolkning. Alt for ofte vore fortolkninger af begivenhederne i vores ægteskab er simpelthen ikke sandt, ikke faktuelle. Vores dybe skader har en tendens til cloud vores tænkning og begrænse vores perspektiv.

Adskillelse fakta fra vores forudindtagede fortolkninger vil tillade os at holde op med at skyde skylden på vores ex samt lette vores nag. Vi lærer også, hvordan du kan se, at ethvert ægteskab, uanset hvad kan være sket, er et produkt af to personer, en gensidig skabelse. Selv hvis en af ​​partnerne var utro eller vildledende, må vi begynde at se vores del i sammenbruddet af vores ægteskab, fordi kun når vi kan stoppe bebrejde og tage ansvar for vores vedkommende, vi tager tilbage vores magt og vores evne til at bevæge sig fremad . Hvis vi er ærlige over for os selv, vi ved, hvor vi kunne have gjort tingene anderledes

Nu kommer den endnu mere udfordrende skridt i accept:. Accept af vores nye liv. Når det faktum, at vi er skilt dræn i virkeligheden stikker sit såkaldte grimme hoved. Vi begynder at virkelig at forstå, hvad vores liv er nu, at vi ikke har en partner. Alt for ofte, vi reagerer med frygt, vrede og bitterhed.

Der er mange fælles spørgsmål, der opstår blandt mine klienter. Antallet en post synes at være dag-til-dag ansvar for børnene. Hvorfor er jeg den, der har til at håndtere alt, og han får lov til at lege med dem hver anden weekend? Jeg er nødt til at gøre det hele: skole, lektier, disciplin, læger, tandlæger, konferencer, samkørsel, dagligvarer, madlavning, rengøring … you name it! Så viser far op en gang om ugen, og hver anden weekend, og det ser ud som dens alle sjov og spil. Det er uretfærdigt.
Listen bliver ved og ved og ved. Ikke flere regelmæssige udflugter på lørdag aften. Der er ingen til at dele vedligeholdelse husstand. Din økonomi nu er alene under din kontrol og for mange af os, der synes skræmmende. Ikke mere udvidede familie. Ferien væven før os, og vi er faret vild. Gensidige venner falder af i svinget. Skal jeg gå?

Det er her, der opstår de virkelige udfordringer, og det er her, vi lærer om vores skjulte reserver af styrke og hvor meget vi har lært og vokset fra hele oplevelsen. Der er ingen tvivl om, at det er svært og tilsyneladende uretfærdigt. Men gæt hvad? Det er den sande natur af livet. Livet er ikke altid en skål med kirsebær, tværtimod. Livet er kaotisk, og der er konstant forandring, ofte ikke til vores smag. Livet er ikke altid retfærdigt. Livet er bare, og vi kan simpelthen ikke styre, hvad livet kaster ud måde … vi kan kun kontrollere, hvordan vi vælger at håndtere det. Dette er en kendsgerning, at vi i dybet af vores væsen skal acceptere.

Hvad skal jeg gøre? Der er reelle valg foran dig. Du kan fortsætte med at kæmpe mod virkeligheden, en virkelighed, du ikke kan ændre. Du kan modstå, hvad der er for, hvad du mener bør være og lide umådeligt. Du kan forblive rodfæstet i din fortid, en fortid, der ikke længere eksisterer, og inden for det sidste, du vil fortsætte med at være i smerte, skyld og vrede. Bare forestille banke hovedet mod en mur, fordi det er præcis, hvad du vil gøre.

Enten du modstå, hvad der er, eller du acceptere dette nye landskab. Du kan overgive sig til strømmen af ​​dit liv &'; s ledelse i stedet for svømning mod strømmen. Du kan lade gå af alle de ting, der holder dig fast og lænket til din fortid. Du kan vælge accept og med dette valg, vil nye muligheder begynder at åbne for dig. Du kan vælge at se efter, hvad der kunne være rigtigt og hvad der kunne være muligheder i denne nye verden.

Tag for eksempel de overvældende ansvar, du har nu. Måske er du en af ​​de kvinder derude, der arbejder og har børn. Som en sidebemærkning, jeg ved, at i de fleste tilfælde, du havde hovedparten af ​​ansvaret under dit ægteskab, så tingene er ikke så meget anderledes. Men når det er sagt, begynder at prioritere. Huset er ikke længere vil være mousserende ren. Børnene kan lære at gøre deres eget vaskeri. Der vandt &'; t være hjem kogte måltider hver nat og gæt hvad? Alle vil stadig overleve og trives. Hvad er virkelig vigtigt? Den kærlighed og nærhed af denne nye familie.

Mulighederne vrimler selvom det kan være svært at se dem. Jeg ved, at når jeg blev skilt mine børn tog mere ansvar omkring huset og de ikke kun steg til lejligheden, men de er bedre for det. Jeg beundrer hvordan de justeret og blot gik videre med deres liv. Mind dig, min ex og jeg lavede en pagt at komme sammen og gøre, hvad vi skulle for barnet &'; s. Fordel

Vores måltider sammen var chancer til obligation. Jeg lærte at ikke svede alle de små ting: Jeg giver slip på min opgaveliste og lært, hvad der var virkelig vigtigt, som viste sig at være en af ​​de største gaver af min skilsmisse. Vores ferier sammen var vidunderlige og jeg har fænomenale relationer med mine børn. Jeg fandt en ny karriere. Jeg opdagede hvem mine sande venner er, og har lavet mange nye. Jeg opdagede reservoirer af styrke, at jeg ikke vidste eksisterede

Selvfølgelig er det isn &';. Ta dans på roser, men ingen af ​​dem er livet i almindelighed, uanset om du er gift eller skilt. Jeg kunne gå om alle de ting inden for dette nye liv, som jeg stadig kæmper med, men hey, jeg kæmpet med liv, da jeg var gift! Life ændringer og du enten gå med strømmen eller drukner i selvmedlidenhed. Det er fortsat et spørgsmål om valg. Det kan tage år, tonsvis af indsats og kamp, ​​men noget værd i livet tager tid og kræfter.

Du skal droppe urealistiske forventninger om, at livet skal være en bestemt måde og gå med den måde, at livet er. Du må lære at ændre dit perspektiv, omfavne, hvad der er, og vælger at se på, hvad muligheder og muligheder er i denne nye verden af ​​din. Husk, at dit perspektiv ikke blot vil ændre den måde du tænker, men det vil faktisk ændre din virkelighed
.