Sådan Administrer dine følelser som du Cope med skilsmisse

Skilsmisse ofte spiller ravage med vores følelser. Selv når du tror, ​​du har fået det hele trukket sammen, til tider uønskede følelser kan overtage din psyke. To skridt frem, et skridt tilbage ... eller på en paritcularly dårlig dag, endda tre skridt tilbage.

Med tiden kan du observere disse følelser, da de kommer og går, og begynder at opdage deres skjulte eller åbenlyse betydninger. Som du behandler dine følelser i skilsmisse intet synes at give mening. Nogle dage du er ikke engang sikker på, hvordan du føler. Målet er at finde ud af, hvordan at komme over din pause op. Målet er at finde en måde at håndtere skilsmisse.

Følelser efter skilsmisse

Følelser fungerer som signaler, som vinduer ind os selv. Du kan bruge disse følelser som et budskab - hvad der præcist er de forsøger at fortælle dig? Og hvad kan du gøre med disse følelser? Hvilke af dem er negative? Hvilke der er healing? Så hvordan kan du begynde at beholde den helbredende følelser? Hvor længe vil du gerne holde denne følelse?

Er den følelse tjener dig eller ej? Nogle gange du har tendens til at hænge på dine følelser som din komfortable konstante følgesvende. Og andre gange kan du beslutte, at du ikke længere har brug for disse følelser, og du gå videre til den næste følelse. Det er en proces, der er unik for hver enkelt af os.

Skriv det ned

Mange kvinder finder det at være nyttigt at nedskrive deres følelser. Den fysiske handling at skrive og den mentale handling rydde udgivelser negativ energi. Det lader dig udtrykke, hvad du virkelig går igennem. Nr sukkerovertræk. Ingen maskering smerte, bare dine følelser. Du vil opdage, at når du skriver ned dine følelser bliver det lidt nemmere at dele dem med andre - kanten begynder at komme ud. De følelser er mere raffineret.

Som du håndtere de efterfølgende virkninger af din skilsmisse, opsøge dem, der vil lytte til dig, find venner, der accepterer at lytte, finde en træner, finde støtte i en eller anden måde. Dine følelser vil komme og gå, og du kan observere dem og vejlede dem ud af dit liv, når tiden kommer.

Gratis Teleseminar

Mark dine kalendere for tirsdag den 11. oktober for en gratis stærkt interaktiv teleseminar om "Sådan Cope med skilsmisse" på 8:00 EST /05:00 PST.

http://myaccount.maestroconference.com/conference/register/3E5KD455AZ6KUPGL

Bare Sig nej til Status Quo TM

http://www.BouncingBackNow.com
.