Fysiske væsen, er du på dit bedste?

Er du klar over din energi niveau?
At være bevidst, at kende og forstå af din fysiske evner vil hjælpe dig justere og refocuse din handlingsplan for dagen.

Bevidsthed om din organ.

Optimering evnen til at leve til din fulde. Spørge dig selv et par spørgsmål vil hjælpe justere din dag.

Hvordan er min opmærksomhed span?
Er jeg keder?
Har jeg lav energi?
Er jeg søvnig?
Am Jeg over stimuleret?

Uanset hvilken energi niveau, du har på det tidspunkt, skal du arbejde med det. Den vandt &'; t ændre en ting at være gal på dig selv for at være træt, så snart du står op om morgenen

Igen, anerkender det, justere din dag efter din energi er det første skridt.. Så prøv at finde årsagen til, at du måske føler på den måde.

Hvordan vil du opnå det niveau af energi, du ønsker?

Ved at ændre din vane at spise?

Ved at ændre din sovende mønster?

Ved ændre dine organisation færdigheder

Ved at ændre dine kommunikationsevner

Hvad med din træning tidsplan

En ting er sikker???; alle ønsker at have en velfungerende liv. Mangel på grundlæggende elementer såsom søvn depravation, mangel på næringsstoffer og dårlige motionsvaner bidrager til dit niveau af energi Salg

Forslag:.

  • Et par tidlige nætter eller lur i løbet af weekenden. Spring tv-programmer, har et bad og gå i seng. Send din partner med børnene til film og tage tid til at slappe /lur.
  • Høje fede måltider er svært at fordøje, det gør du sløv. Prøv at have lettere måltider, se om en lysere frokost eller lysere aftensmad virker for dig og dit niveau af energi.
  • Og ja, udøver. Du don &'; t nødt til at gå alle svedig på at en. Gå en rask gåtur i løbet af dagen, regelmæssigt. Eller tage det bogstaveligt, og gøre det til en vane at gøre en aerob øvelse 3 til 4 gange om ugen. Tidligt om morgenen, i løbet af din frokostpause, lige efter arbejde og i løbet af weekenden med din familie (pool, badminton, skiløb, jogging, cykling ect.)
  • Kend dit niveau af energi og planlægge din dag i overensstemmelse hermed. Højt niveau af energi om morgenen? Gør hvad kræver mest energi derefter og holde de mindre, mindre stressende ting til om eftermiddagen.
  • Følelsesmæssigt vred, træt eller over stimuleret? Prøve kanalisering af energi mod gøremål, der skal gøres med det samme niveau af energi; tage denne tur meget tiltrængt. Prøv afspændingsteknikker.
  • være fleksible. Don &'; t gå imod din energi niveau ændre din plan, som du går
  • Moderat dit indtag af kunstige stimulans ex: chokolade, slik, kaffe, sodavand, alkohol.. De er alle midlertidige stimulans. Det &'; s kun en illusion af at genvinde energi; det vandt &';. t hjælpe dig genopbygge dit batteri i det lange løb

    Det &'; s vigtigt at tage sig af din fysiske væsen. Din krop er det medium af din sjæl og arne. Pas godt på det, og det vil tage sig af dig.

    http://www.motivationalcentral.com

    ================ ==================

    For at ændre, vi skal være syg og træt af at være syg og træt. ~ Forfatter Ukendt

    De bedste seks læger overalt
    Og ingen kan benægte det
    Er solskin, vand, hvile, og luft
    Motion og kost.
    Disse seks vil gerne du deltager
    Hvis bare du er villig
    Dit sind de vil lette
    din vilje de vil reparere
    og debitere dig ikke en Skilling.
    ~ børnerim citeret af Wayne Fields, hvad floden Knows, 1990

    En sund krop er gæst-kammer af sjælen; en syg, dens fængsel. ~
    Francis Bacon

    ==================================

    For at se flere motiverende citater besøge vores citat direktør
    .

    • kanalisering

    1. Forstå Åndeligt Gifted
    2. Clairvoyante & Medier
    3. At give os selv Tilladelse
    4. Hvad betyder det at være helt Tro mod din Højere Magt?
    5. Vil The Real Mary Magdalene Stand Up Now.
    6. De Forbløffende Revelations af Bashar - Del 2
    7. Du er den rigeste Commodity i verden
    8. Beskeder fra Spirit
    9. Frigivelse Enheder og gendanne Fylde of Life
    10. Du Oprettet handleplanen for vores nye verden
    11. Arbejde med Engle del I
    12. Hvad er en psykisk Medium Reader?
    13. Rigtige medier
    14. Komme videre i en måde, der tillader dig til at føle Opmuntret
    15. Medier, der er clairaudient
    16. Spirit Babyer
    17. Excellence i alle af din indsats er Obligatorisk
    18. Astral Projection versus Remote Viewing
    19. Føler du hans tanker
    20. Du kan eksistere i to eller flere steder på én gang