Yoga for Kids

Nedadgående Hund for børn? Hvorfor ikke? I en verden, hvor forældrene næppe have nogen tid til deres børn eller hvor børnene er kørt ned af flere lektier, er det ikke en overraskelse, at børn i dette årti har mere psykosomatiske problemer end nogensinde før. De er hele tiden i et kapløb for at gå til deres klasser, kommer tilbage, går til at svømme camp efterfulgt af en hane klasse og finale til dagen gør hjemmearbejde. Hvor er det tid til at nyde deres barndom eller bare sidde lykkeligt chatter med deres forældre? Det er ingen overraskelse, at børn i dag har svært ved at koncentrere sig, fokusere eller falde til ro. Stress er noget, der er forbundet med ældre kvinder og mænd, men i disse dage, er det almindeligt for børn at være under tvang også. I et sådant scenario, hvis yoga kunne komme til undsætning voksne, hvorfor fratage børnene af denne smukke videnskab og kunst?
Selvfølgelig alle asanas eller stillingerne undervist til voksne og praktiseres af ældre er ikke tilrådeligt for børn . Puberteten spiller også en vigtig rolle i fastlæggelsen af ​​hvilke rejser er tilrådeligt, og som ikke er egnede. Det er vigtigt, at en god yogalærer lærer børnene, fordi de er stadig i udvikling fase af deres sind og krop. Du ønsker ikke at gøre noget forkert øvelser og hæmme væksten. Yoga er en sammensmeltning af sind, krop og sjæl. Det hjælper du indånder på en systematisk måde, så indtagelse af ilt er på sit højeste, hvilket igen hjælper børnene til at vokse på en ordentlig og sund måde! Instruktøren skal lære børnene ordentlig måde at gøre disse yogiske øvelser
• Vejrtrækning teknik – det er vigtigt for børnene at starte yoga ved først beroligende ned deres nerver. De fører sådanne hektiske liv, at tage dybe ånder, hjælpe med at dæmpe deres harves nerver
• Tree udgøre – det er sjovt anledning for børnene, fordi det handler om at balancere på ét ben. De er ikke bare nyde at gøre dette, men er meget nyttigt for deres voksende organer
• Vender nedad hund – Det er god motion for at udvikle deres lemmer og styrke deres knogler. Dette er den rigtige alder til at styrke væv og muskler
• Candle udgøre – det er en stor og sjov øvelse, hvor barnet har at gøre en på hovedet stilling. Regulerer blodgennemstrømningen
Disse er nogle grundlæggende rejser tilrådeligt for børn, men der er mange flere. Det er bedst overladt til lærerens eller instruktør, fordi han ved børnene den bedste! Det kan være den smarteste ting som forældre til at tilmelde din bundt af glæde i Yoga klasse især for børn. At vide, hvordan at slappe af i denne dag og alder er en velsignelse i sig selv
 !;