De fem største hindringer for at tage aktion

Handling, eller bedre endnu, “ at gribe ind, &"; er kritisk for et vellykket liv. Vi ved, at nogle gange er vi bare nødt til at komme væk fra vores anoderester.

Dr. Phil på hans tv-show siger, at “ LIFE BELØNNINGER ACTION &"; At &'; s faktisk en af ​​hans livs regler

Tony Robbins ofte siger, at vi skal “. Tage massiv indsats &";.

En af mine favorit citater kommer fra Will Rogers, der bruges til at siger, “ Selv hvis du &'; re på rette spor, du &'; ll blive kørt over, hvis du bare sidde der &" ;.

** Den store udfordring og en lille, men **

MEN, der &'; s stor udfordring med “ at gribe ind, &"; og formentlig med alle de trin til succes. Alle ved, du er nødt til at tage skridt til at få tingene gjort. At &'; s ingen hemmelighed. Så vi alle kender det, men de fleste af os don &'; t gøre det

Vi ved alle, at vi er nødt til at udøve regelmæssigt for at holde sig i form, men de fleste af os don &';. T gøre det. Jeg ønsker at dele med dig en utroligt nummer. Føderale statistik siger omkring 60 procent af amerikanske voksne er ikke regelmæssig aktiv, og omkring 25 procent er helt inaktive. De don &'; t gøre noget som helst.

Tænk over det. Vi ved alle, at hvis vi læser mere, vi &'; ll lære mere, men vi don &'; t gøre det. Vi ved, at vi er nødt til at handle, men vi &'; re ikke at gøre det. Hvorfor ikke? Der er et par grunde. Tænk over, hvilke der er stoppe dig.

** DE FEM største hindringer for TAGER HANDLING **

1. Den første er frygt: frygten for fiasko, frygt for afvisning, frygt for succes.

2. En anden grund er almindelig dovenskab. Nogle gange, det &'; s lettere at sidde og tænde for fjernsynet

3.. Endnu en grund er selvtilfredshed. Hvis du tror, ​​at livet er godt nok og tilstrækkelig, hvorfor forandring og risikerer det bliver værre?

4. En anden grund er dårlige vaner. Hvis vi er i vane med at gøre noget, vi &'; ll holde gør noget

5.. En sidste grund er fortvivlelse. Mange mennesker er af den tankegang, at de &'; ve allerede forsøgt at gribe ind før og det didn &'; t arbejde. Hvorfor skulle jeg gøre det nu?

Så vi ved alle, at vi er nødt til at handle. Hvad &';?? S stoppe dig

frygt, dovenskab, selvtilfredshed, dårlige vaner eller fortvivlelse

Nu vil jeg bede dig om at tage et minut til at skrive ned, hvad &'; s stoppe dig fra at handle. Du kan skrive det ned på et stykke papir eller en kommentar i bunden af ​​denne artikel

Tag et øjeblik til at skrive dem ned og læse dem
(*** TIP:.. Det er der, den magiske magt kommer fra. Hvis du skriver det og læser det, kan du begynde at overvinde din forhindring. Bevidsthed er det første skridt.)

** hvordan man kan overvinde din frygt **

Frygt synes ligesom en meget legitim grund til at stoppe handling. Mange mennesker har alle mulige frygt, og mange gange denne frygt stoppe os i ud spor.

Næsten alle af os har frygt, og nogle er rationelle frygt, såsom at gå ind i et kvarter sats høj kriminalitet sent om natten alene. At &'; s en temmelig rationel frygt. Du bør være bange for at gøre det

Og nogle nyresten &';. T helt så rationelle. Vi ved, hvilke disse er.

Der er en simpel proces, som du kan følge, som ofte hjælper at gøre med frygt.

Når frygten stopper din indsats, træffe en kognitiv tilgang

** Start med at spørge dig selv spørgsmål **

SPØRGSMÅL # 1:. Hvad er det værst tænkelige udfald af din handling, i denne situation? Hvad vil du virkelig frygter

Måske du &';? Ll miste dit job, eller mister kvinde eller mand af dine drømme. Måske vandt præsentation &'; t gå godt, eller måske du &'; re bange for, at du vil bare ser dårligt. Tag et hårdt kig på din frygt. Er det berettiget? Det er rationelt? Kan du leve med resultatet?

SPØRGSMÅL # 2: Spørg dig selv, hvad du kan opnå ved at tage denne handling. Hvad er fordelene? Hvad er det bedst mulige resultat

SPØRGSMÅL # 3:? Nu, det sidste skridt. Spørg dig selv følgende spørgsmål:

Er fordelen opvejer risikoen? Hvis svaret er en overvældende nej, så don &'; t gøre det. Hvis svaret er ja, træffe de foranstaltninger. Komme videre.

Nu, giv dig selv et par minutter til at tænke over denne proces som det gælder for din egen frygt. Hvad frygter du? Hvad &'; s det værste, der kan ske? Hvad &'; s det bedste? Er fordelen opvejer risikoen? Tænk på et øjeblik.

Nu nedskrive svarene på disse spørgsmål og læse dem
(*** TIP:.. Det er der, den magiske magt kommer fra Hvis du skriver det og læser det, kan du begynde at komme forbi dem .)

hvad nu?

Som en opfølgning, beder jeg alle til at tænke over en bestemt handling, som du kommer til at tage efter at have læst dette for at forbedre dit liv, og derefter tage den. Hvis du ikke gør noget andet, i hvert fald gøre det. Skriv det ned, eller sende dine kommentarer nedenfor

Nu, i de udødelige ord Nike sneakers, “. Bare gøre det &";.
.