Forsøger for hårdt på Track

Har du udfører afslappet og uden spændinger i en praksis, men så løb spændt eller bange i løb eller nationale begivenheder? Dette er et stort tegn på, at din tankegang nedbrud, når du går fra praksis til race situationer.

Hvorfor skulle dit sind komme i vejen, når du tror kapløbet virkelig tæller eller er vigtigt for dig? Det kunne være fra flere årsager - frygt for fiasko, spænding, tvivl, eller selvstændig intimidering. I mange tilfælde kan det pres du lægger på din egen racing forårsage arm pumpe, fordi du ikke længere er i stand til at køre afslappet og uden spændinger, ligesom du gjorde i praksis!

Men den gode nyhed er, at du kan lære til at styre dit sind og bruge den til at hjælpe dig med at køre dit bedste.

Forsøger alt for hårdt er nummer et psykisk sammenbrud, der vil få dig til at ride anspændt på banen. Hvad ville få dig til at understrege dine muskler, hvis du er i god fysisk form? Mit svar ville være psykiske spændinger, som derefter forårsager fysiske spændinger i dine arme, skuldre og hænder.

Hvis du har spænding på sporet (psykisk eller fysisk), er dine muskler ikke arbejder sammen, de kæmper hinanden.

I praksis du gør hver uge, ingen ved, hvad du gjorde, og ingen sammenligninger er lavet til andre racere, så det er lettere at ride op til dine evner.

konkurrence, det er en anden historie. Du ønsker dårligt at gøre godt for din familie, venner og sponsorer. Dette kan medføre et stort pres for nogle racers til Excel. "Jeg har brug for at imponere producenterne, så jeg kan få sponsorater," du tænker på dig selv.

Virkeligheden er, at du ønsker at gøre godt for alle involverede, inklusive dig selv! Men denne sindstilstand forårsager ofte du til at prøve for hårdt, spændt op, og endda få arm pumpe. Du skal henvende hvert løb med en afslappet og ubekymret tankegang, ligesom du gør i praksis
.