Lad andre ser hvem du virkelig er

Kender du nogen, som du føler er særlig engagerende og livlig? Tag et øjeblik at forestille denne person i dit sind. Hvad er det ved denne person, som du finder mest attraktive? Han eller hun kan have en charmerende stemme og en stor griner, men det er også meget sandsynligt, at du finder deres ansigt meget udtryksfulde. Denne person er formentlig hurtig til at smile og grine og synes altid at have et glimt i øjet.

Et ansigt, der aldrig viser nogen følelser, og aldrig smiler ikke meget tiltalende. Uanset hvor tiltrækkende eller hvor almindelig en persons &'; s ansigtstræk kan være, kan et stort smil gøre denne person ser smuk for andre. Når du smiler på andre mennesker, vil de antage, at du er i godt humør og at du er glad for at se dem. Dette vil gøre andre mennesker mere tilbøjelige til at ønsker at tilbringe tid sammen med dig, og til at kende dig bedre.

At tillade vores ansigt til at vise følelser, er faktisk en fordel i at udvikle relationer. Andre mennesker forsøger hele tiden at læse og reagere på vores kropssprog og ansigtsudtryk, ofte på et ubevidst plan. De forsøger at fornemme, om vi virkelig bekymrer sig om dem eller ej, uanset om vi er bekymrede med, hvad der foregår i deres liv.

Hvis du er en person, der er meget følelsesmæssigt følsomme, kan denne følsomhed være et aktiv i at danne relationer. Brug din følsomhed for at vise empati for andre mennesker. Don &'; t undertrykke dine følelser, forsøger at være “ cool &" ;. Don &'; t spilde din følsomme natur er følsomme kun til dig selv og dine egne følelser. Forestil dig at være i skoene af den person, du taler med, og lad dig føle sorg, glæde, spænding eller stolthed, der er til stede i historie, de fortæller dig.

Hvis vi fortrænger alle vores følelser fra at vise på vores ansigt, folk vil føle sig frustrerede forsøger at få en fornemmelse af, hvem vi virkelig er. Når vi lader vores følelser dukke op på vores ansigt, deling i vores samtale partner &'; s glæder og sorger, bekymringer og frustrationer, samt deres håb og spænding, både af os føler sig mindre alene. Både mennesker vil føle sig mere forbundet til hinanden.

Nogle gange bekymrer vi om vores ansigtsudtryk. Vi kan mærke, at vores smil ser tvungen eller gør os ser nervøs. Vi kan bekymre, at vi don &'; t smiler nok, eller at vi rynke panden for meget

En måde du kan tjekke på dit ansigtsudtryk er at have dig selv videofilmet i samtale med en anden person.. Når du gennemgår båndet, er dit smil ser tvunget eller naturlig? Har du ser meget alvorligt? Er du i stand til at skildre en følelse af sjov og sorgløshed?

Hvis du ikke er i stand til effektivt at analysere båndet ved dig selv, har en anden du stoler give dig noget feedback.

Hvis du mener, dit ansigts udtryksfuldhed kunne forbedres, du kan øve foran et spejl. Se dit ansigt, som du forestille dig selv følelsen forskellige positive og negative følelser. Forestil dig at høre en meget sjov vittighed. Eller at vinde i lotteriet. Eller modtager en dejlig kompliment. Møde din nabo. At få en gave. At have en hemmelighed.

Også forestille dig selv at opleve negative situationer og se dine ansigtsudtryk i spejlet. Overdrive dem. Skift tilbage til at forestille sig positive følelser. Er du normalt denne udtryksfulde? Har du lade andre mennesker se den virkelige dig? Eller har du forsøger at skjule dig selv fra alle? Kan du lide den person, du ser i spejlet?

Dine smil og andre ansigtsudtryk vil være mere naturligt og mere tiltalende, når du er afslappet, snarere end anspændt. Hvis du får nervøs, når du taler med andre, kan du finde det nyttigt at øve krop afspændingsteknikker, indtil du nemt kan slappe af efter behag. Bevidst fortælle alle muskler i din krop til at slappe af, selv om du er nødt til at give instruktioner mentalt til hver del af din krop, én sektion ad gangen.

Når du er sammen med andre mennesker, lad din mentale fokus være på at nyde den situation, du er i, i stedet for at forestille sig, hvad andre tænker om dig, eller bekymre dig hvad du vil sige næste.

Denne artikel er et uddrag fra den nye downloades bog "Din guide til at finde venner, få venner, og holde venner" findes på http://www.royanereal.com
.