*** Top Ti Body Language Tips

Din evne til at bruge din egen kropssprog til at fremhæve dine valgte ord er altafgørende i alle menneskelige interaktioner ... så her &'; s mine Top Ti Tips om, hvordan du får mest ud af det !

1. Øjenkontakt
Øjenkontakt er et af de vigtigste aspekter af omgangen med andre, især folk vi har netop mødt. Opretholde en god øjenkontakt viser respekt og interesse for, hvad de har at sige. Vi har en tendens til at holde øjenkontakt omkring 60-70% af tiden, (men der er store kulturelle forskelle, så vær forsigtig i andre lande). Ved at gøre dette vil du ikke gøre andre mennesker føler selv bevidst, ligesom de har fået lidt af vegetabilsk fast mellem deres tænder eller en dug drop hængende fra næsen. I stedet vil det give dem en følelse af komfort og ægte varme i din virksomhed. Enhver mere øjenkontakt end dette, og du kan være for intens, mindre og du afgiver et signal om, at du mangler interesse i dem eller deres samtale.

2. Posture
arbejdsstillinger er den næste ting at mestre. Få din kropsholdning højre, og du vil automatisk begynder at føle bedre, da det gør du føler dig godt næsten øjeblikkeligt. Næste gang du mærke, at du føler en smule ned, tage et kig på, hvordan du &'; re stående eller siddende. Chancer er du vil blive slouched over med dine skuldre hængende ned og indad. Dette kollapser brystet og hæmmer god vejrtrækning, hvilket igen kan hjælpe med at gøre dig til at føle nervøs eller utilpas.

3. Hoved
hoved stilling er en stor en til at lege med. Når du ønsker at føle sig trygge og selvsikker holde hovedet niveau både vandret og lodret. Du kan også bruge denne lige hovedet position, når du ønsker at være autoritativ og ønsker, hvad du siger, der skal tages alvorligt. Omvendt, når du ønsker at være venlige og i at lytte, modtagelige tilstand, tilt dit hoved bare en lille smule til den ene eller anden side. Du kan ændre hældning fra venstre til højre på forskellige punkter i samtalen.

4. Arms
Arms give væk fingerpeg om, hvor åben og modtagelig vi er til alle vi mødes og interagerer med, så hold dine arme ud til siden af ​​kroppen eller bag din ryg. Det viser du er ikke bange for at tage på hvad der kommer din vej, og du opfylder ting "fuld frontal". Generelt det mere udadvendt, du er som person, jo mere du har tendens til at bruge dine arme med store bevægelser. Den roligere du er jo mindre du flytte dine arme væk fra kroppen. Så prøv at finde en naturlig balance og holde din armbevægelser midtvejs. Når du ønsker at komme på tværs i det bedst mulige lys, krydser armene er en no-no foran andre. Selvfølgelig, hvis nogen siger noget, der får dit ged, så ved alle midler vise din utilfredshed ved at krydse dem!

5. Legs
Benene er længst punkt væk fra hjernen, og dermed de er de hårdeste bits af vores organer til bevidst kontrol. De har en tendens flytte omkring en masse mere end normalt, når vi er nervøse, stresset eller at være vildledende. Så bedst at holde dem så stille som muligt i de fleste situationer, især ved interviews eller arbejde møder. Vær forsigtig også i den måde, du krydser dine ben. Har du krydser på knæ, ankler eller bringe dine ben op til at hvile på knæet i den anden? Dette er mere et spørgsmål om komfort end noget andet. Bare vær opmærksom på, at sidstnævnte position er kendt som "Figur Fire", og opfattes generelt som den mest defensive benet kryds, især hvis det sker som nogen fortæller dig noget, der kunne være af en lidt tvivlsom karakter, eller øjeblikke efter (som altid, kigge efter en sekvens).

6. Krop Angle
Vinkel af kroppen i forhold til andre giver en indikation af vores holdninger og følelser over dem. Vi vinkel mod mennesker, vi finder attraktiv, venlig og interessant og vinkel os væk fra dem, vi ikke - det er så simpelt! Vinkler omfatter hælder i eller væk fra folk, som vi ofte bare vippe fra bækkenet og magert sidelæns til en person til at dele lidt af samtale. For eksempel, vi er ikke i fuld kontrol over vores vinkel i biografen på grund af siddepladser eller ved en koncert, når vi står skulder ved skulder og er pakket ligesom sardiner. I disse situationer er vi tilbøjelige til at læne over mod den anden person.

7. Håndbevægelser
Hand gestus er så talrige er det svært at give en kort guide ... men her går. Palmer lidt op og udad ses som åben og venlig. Palm down fagter er generelt betragtes som dominerende og muligvis aggressiv, især når der ikke er nogen bevægelse eller bøjning mellem håndleddet og underarmen. Denne håndfladen op, palme ned er meget vigtigt, når det kommer til handshaking og i givet fald, foreslår vi, du altid tilbyde et håndtryk oprejst og lodret, hvilket bør formidle lighed.

8. Spatial Relations
Afstand fra andre, er afgørende, hvis du ønsker at afgive de rigtige signaler. Stå for tæt, og du vil blive markeret som "påtrængende" eller "i dit ansigt". Stå eller sidde alt for langt væk, og du vil være "at holde din afstand" eller "stå offish". Det er heller ikke, hvad vi ønsker, så observere, hvis i en gruppe situation, hvor tæt alle de andre mennesker er til hinanden. Bemærk også, hvis du flytter tættere på nogen, og de tilbage væk - du er sikkert bare en lille smule for meget i deres personlige rum, deres komfort zone. "Du har overskredet mærket" og bør trække sig tilbage lidt.

9. Ører
Ja dine ører spiller en afgørende rolle i kommunikationen med andre, selv om der i generelle vendinger de fleste mennesker kan ikke flytte dem meget, hvis overhovedet. Men du har fået to ører og kun en mund, så prøv at bruge dem i den rækkefølge. Hvis du lytter dobbelt så meget som du taler du støder på som en god kommunikator, der forstår at strejke op en afbalanceret en samtale uden at være mig, mig, mig eller bænkevarmer.

10. Mouth
Mouth bevægelser kan give væk alle mulige spor. Vi pung vores læber og nogle gange sno dem til side, når vi tænker. En anden lejlighed vi kan bruge denne bevægelse er at holde tilbage en vred kommentar, vi ikke ønsker at afsløre. Ikke desto mindre vil det sandsynligvis blive opdaget af andre mennesker, og selv om de ikke kan kommentere, vil de få en fornemmelse du ikke var også glad. Der er også forskellige typer af smil og hver afgiver en tilsvarende følelse at modtageren, som vi vil dække næste gang.

Bare ændre dit kropssprog meget lidt kan have en fantastisk effekt på de mennesker omkring dig. For mere nem at bruge, praktiske tips om, hvordan at bruge og forstå kropssprog, tage et kig på min nye bog Body Language: Det &'; s hvad du Don &'; t sige, at sager
. .