*** Hvad er NLP?

Hvis du &'; ve læst mængde selvhjælp materiale, du &'; ll være fortrolig med tanken om, at den måde du tænker skaber din oplevelse af livet. Det var Viktor Frankl, den berømte psykiater og overlevende fra holocaust, der skrev, at »mellem stimulus og respons er der et hul, og i den kløft ligger al vores frihed.« Normalt, folk er på &'; autopilot, &'; reagerer på eksterne stimuli på en automatisk måde, drevet af underbevidste impulser, som er blevet læres og praktiseres, ofte over mange år. Men det er muligt at tage tilbage kontrol.

Tanken om, at vi er frie, i stand til at konstruere vores egen virkelighed ved at være i kontrol over vores tanker, har stor appel. Det er bemyndigelse og energigivende. Hvis vi virkelig herrer over vores skæbne, så har vi lidt at frygte. Men der mangler noget her. Virkeligheden for at forsøge at forbedre os ofte gør ikke &'; t leve op til sit løfte. Efter års forsøg, kan vi stadig kæmper. Shouldn af &';? T ting være at få Fix bedre masse hurtigere

Problemet er, at selv om vi får at vide (korrekt), at vi er nødt til at ændre vores tankegang, vi normalt ikke at vide præcist, hvad de skal gøre for at opnå dette. Vi har brug for en kok bog til at fortælle os, hvad ingredienserne er, og hvor meget af hver til at bruge. Den gode nyhed er, at sådanne kogebøger findes. Neurolinguistic programmering – NLP – er en af ​​dem. Oprindeligt udviklet i 1970'erne, er et sæt af teknikker baseret på ideen om, at vores følelser og adfærd er et resultat af den måde, vi ser tingene inde i vores hoved – de billeder, vi maler af virkeligheden.

NLP giver præcis de redskaber, vi har brug for at ændre vores mentale billeder og dermed vores oplevelse af virkeligheden. NLP giver dig et præcist sæt af instruktioner, en gennemprøvet måde at tage kontrol – komme ind førersædet og lægge hænderne tilbage på rattet stedet for at være en passager.

NLP er så praktisk, er så let at bruge og får så gode resultater, at det har været anvendt i en vært sammenhænge – erhvervslivet, uddannelse, militæret og, vigtigst for os, kan med stor succes anvendes til vores personlige liv. Det kan bruges til at øge tilliden, i høj grad reducere – eller eliminere – . angst og helbrede fobi, blandt mange andre applikationer

Teknikken er baseret på en række centrale ideer eller &'; forudsætninger, &'; og det er værd at udforske disse. Hvis du kan se, hvor NLP kommer fra, er det mere sandsynligt at være gavnligt, selv at bruge de teknikker, uden nogen baggrund overhovedet vil næsten helt sikkert hjælpe en hel del.

Kortet er ikke det område. Forskellige kort viser tingene på forskellige måder – vægten af ​​bestemte funktioner afhænger af kortet maker &'; s perspektiv; størrelsen og udseendet af kortet er funktioner af sit formål. To kort kan være aldeles anderledes og endda uforståelige for nogle mennesker. Men de har én ting til fælles – ingen af ​​dem er virkeligheden

Dit sind &';. repræsentation af den virkelige ord er ikke den virkelige verden, og det kan ændres

Ting ikke har iboende kvaliteter.. Nogle mennesker er bange for offentlige taler så meget, at bare tanken om det gør dem til at føle syge; andre elsker det og opsøge enhver lejlighed til at tale foran store grupper af mennesker. Nogle personer er bange for edderkopper, mens andre (ganske vist et mindretal!) Holde dem som kæledyr og vise dem stor hengivenhed. Der er ikke noget uløseligt skræmmende om edderkopper, offentlige taler, eller noget andet for den sags skyld. Det er alt i dit sind. Hvis en person er vild med det, så kan du.

Du er ikke din adfærd. Din opførsel kommer fra din mentale kort, og dette kan ændres. Andre mennesker læser betyder i din adfærd baseret på deres egne mentale kort, og disse er også foranderlige:. Forskellige mennesker ser dig anderledes

Du er nødt til at se ud over adfærd. Vellykket kommunikation, for eksempel, søger at forstå andre mennesker og' s perspektiver, for at forsøge at finde ud af, hvad slags kort, de har i deres sind. Når folk føler, at de bliver forstået og deres perspektiv tages alvorligt, vil de være mere ægte og åben.

Du har alt hvad du behøver at gøre, hvad du vil. Det &'; s alt i dit hoved – at &'; s alt hvad du behøver. Du don &'; t nødt til at vente på, at heldig pause; du don &'; t har at stole på noget sker eller ikke sker, eller nogen kommer ind i dit liv, eller forlader. Der er masser af mennesker, der er blevet en stor succes fra de dårligst stillede begyndelser. De gjorde det på grund af den måde, de troede, og du kan også.

jeg ofte skriver om livet er let og ubesværet. Dette er så langt fra mange mennesker &'; s erfaring, at det kan lyde latterligt – fornærmende, selv. Men jeg er overbevist om, at det er muligt at ændre din oplevelse af liv fra kamp, ​​angst og ulykke til glæde og succes; at blive sundere, rigere, har bedre relationer og en mere succesfuld karriere gennem en korrekt anvendelse af de teknikker til NLP

De teknikker er nemme at finde og let at lære – en hurtig søgning på internettet eller et kig rundt YouTube vil give dig flere ressourcer, end du behøver.

Fast forandring kræver ikke indsats. Det er ikke en kamp. Rigtig ændring er i sindet – det er en ny måde at tænke på, en ny måde at se verden. Når vi ændrer vores sind, alt er anderledes – i løbet af et øjeblik
.