EFT og Grey Life Syndrom

EFT og Grey Life Syndrome
af Chip Engelmann

Gennem forbinde nettet og spekulerer i SKYPE, jeg nu får kunder fra hele verden, der ønsker at slippe af med deres følelsesmæssige og fysiske smerter. Men de fleste af mine klienter se EFT som en form for terapi, hvor du tager hvad der er galt med den praktiserende læge, og han eller hun hjælper dig med at få det bedre. Bedre, i dette tilfælde, betyder tilbage til dit liv, før du havde dine følelsesmæssige eller fysiske smerter.

Stop på “ orden &"; synes at være en snigende konsekvens af indoktrinering af sygdomstilstanden paradigme. Vi er så vant til vestlige medicin &'; s “ Natur brudt - mand ordne det &"; tilgang, som vi ønsker at anvende den på naturlige behandlinger så godt. Natur isn &'; t brudt; det giver os en besked ændre noget ved den måde, vi lever.

Ligesom andre holistiske behandlere, jeg vælger at se sundhed som glidende skala, hvor døden er i den ene ende og optimal sundhed og velvære er i den anden.

Død < – Sygdom < – Dis-Ease < – Okayness – > Feeling Good – > High Energy - > Optimal Sundhed og Trivsel.

Målet med den aktuelle sygdomssituation-state paradigme er at bringe personen tilbage et skridt i retning okayness. Hvis nogen er i en sygdomstilstand, vi skære det ud og /eller dække det op - det vil sige, “ administrere &"; det - med medicin, der vil få dem fra sygdom til dis-lethed at føle i orden

Ligeledes kan en følelsesmæssig glidende skala se sådan ud:.

Afmagt < – Vrede < – Irritation < – Okayness – > Optimisme – > Lykke – > Åndelig Overflod og Entusiasme

Kunder typisk komme til mig for at få deres uhåndterlig, undertrykte følelser til det punkt, hvor de er overskuelige. Klienten er klar til at nøjes med bare-om-okay.

Dette er den tilstand jeg kalder Grey Life Syndrome – ikke godt, ikke dårligt, men tålelig: Selv om det &'; s godt og godt for den Lidende til at føle glæde, selvværd, glæde og kærlighed, disse kvaliteter er betragtes forbigående og i sidste ende vende tilbage til, i bedste fald i orden tilstand. Vi don &'; t nødt til at være tilfredse med vores job, kan det være okay eller irriterende, hvis det feeds os. Vi har fjernsyn til at få os igennem til weekenden, når vi don &'; t nødt til at gå til det job. Relationer starter godt, men sidespring til en behagelig støttestruktur at gøre os føle, at vi er okay.

Grey Life Syndrome. Lad &'; s give det et akronym – en farmaceutisk trick for at gøre en sygdomstilstand lyde bekendt og acceptabel. Ahem. GLS er en tilstand, hvor vi opkog hvad der er sket i fortiden, sænke vores selvværd og frygter, hvad fremtiden vil bringe. Vi don &'; t tror livet kan blive bedre, så vi bestræber os på at gøre det udholdeligt. Vi har masser af drømme, men vores frygt for, at de ikke er muligt (eller praktisk) stopper os fra at lægge planer for at nå dem. At være glad her og nu er umuligt, fordi vi hele tiden tænker på, hvad der gik før, og hvad der vil ske næste.

hjertesorg af GLS er, at vi aldrig kommer til at føle sig godt. I virkeligheden er der ingen grund til, at vi ikke kan være heathy, være glad, nyde livet, har gode relationer, nyde vores familie tid, har overflod og skønhed omkring os, nyde vores arbejde, og leve i glæde. Bortset fra at vi don &'; t.

Hvad jeg opdager med EFT kunder, der er villige til at stå distancen, er, at den samme proces, der kan tage dem fra uoverskuelig, undertrykte følelser at føle okay, er det meget proces, der kan tage dem fra at føle i orden at føle lykkelig.

Når vi bruge EFT til at lindre følelsesmæssig smerte, vi ser til den erfaring, der udløste smerte reaktion. (For detaljer, se min gratis e-bog, The EFT Quick-Start Method). Brug af aftrækkeren som en guide, kan vi spore det tilbage til begivenheder i fortiden, som en detektiv, på udkig efter det centrale spørgsmål, der bliver udløst.

Når vi slipper det centrale spørgsmål med EFT, chancerne er de udløser sammenbrud så godt.

Ligeledes, hvis vi ønsker at beskæftige sig med GLS, undersøger vi, hvordan vi føler, og spore disse følelser tilbage til centrale begivenheder, der gjorde os føler sig usikre eller mindre end. Disse følelser har fået os til at skabe en “ sikkerhedsnet &"; stabilitet. Vi don &'; t ønsker, at vores forventninger til at blive gjort til skamme, som om de var i fortiden, så vi don &'; t prøve, eller i hvert fald ikke meget hårdt. Et eller andet sted i vores fortid, gjorde vi en beslutning som “ Jeg kan &'; t har hvad jeg vil, &"; så vi undgår situationer, der kan få vores håb op.

Ved at frigive de følelser, der førte til vores beslutning, vi kommer til et sted, hvor vi kan vende denne beslutning.

Men for at komme videre på det følelsesmæssige plan, på et tidspunkt, vi nødt til at stoppe med fokus på hvad der er galt med os og begynde at fokusere på hvad der er rigtigt med os. EFT kan være nyttigt her.

Dr. Pat Carrington har skabt en kraftfuld EFT øvelse kaldet “. Choices Teknik &"; Ideen med teknikken er, at du tager en af ​​dine centrale overbevisninger eller beslutninger, der ikke længere støtter dig, og ændre det til en tro, der gør. (Igen, hvis du ikke er bekendt med EFT Tapping processen, skal du hente min gratis 15-siders eBook, The EFT Quick-Start Method)

Det første skridt er at tage vores kerne tro og omdanne den til en erklæring der er mere støttende

For eksempel, hvis vi tror:.

Arbejder hårdt og lidelse er dydig

Vi kan forvandle det til:

Livet flyder let, når jeg er glad og i harmoni med Gud
(eller universet, eller hvad føles rigtigt for dig).

Dette giver os grundlaget for vores set-up sætning, som er en kombination af vores fortid tro og vores nye valg. Vi vil bruge denne opsætning sætning, mens aflytning på vores karate punkt:

Selvom jeg troede, at arbejde hårdt og lidelse var dydige,
jeg nu vælger at tro, at livet flyder let, når Jeg er glad og i harmoni med Gud.

Så aflytning sekvens foregår i tre runder. I første runde, vi trykker på den negative udsagn at frigive følelser forbundet med det.

Jeg troede, at arbejde hårdt og lidelse var dydig.

I den anden runde, vi trykker på den nye valg til at etablere det i vores bevidsthed.

jeg nu vælger at tro, at livet flyder let, når jeg er glad og i harmoni med Gud.

I tredje runde, du suppleant. For eksempel, skal du trykke på øjenbrynet med

Jeg troede, at arbejde hårdt og lidelse var dydig.

Tryk derefter på på siden af ​​øjet med

jeg nu vælger at tro, at livet flyder let, når jeg er glad og i harmoni med Gud.

Det er vigtigt at have et lige antal aflytning point, så du altid ender på positiv valg erklæring.

Vi don &'; t nødt til at leve med Grey Life Syndrome. Vi don &'; t har nøjes med at føle okay. Vi får lov til at være lykkelig. Vi får lov til at have ting, vi ønsker. Vi får lov til at leve vores drømme.

... Det er, hvis, på et tidspunkt, vi beslutter at gøre noget ved det.

& kopiere 2007 Chip Engelmann
.