Hvordan man kan forbedre Følelsesmæssig intelligens: 3 måder at forbedre din Følelsesmæssig intelligens

Disse dage, er flere og flere mennesker forsøger at finde ud af at forbedre følelsesmæssig intelligens. Følelsesmæssig intelligens henviser til evnen af ​​en person til at forstå og kontrollere deres følelser. Det kan ikke virke som sådan et vigtigt aspekt af vores liv, men det faktisk spiller en meget stor rolle i vores beslutningsproces vaner og tænker færdigheder.

Folk med høj følelsesmæssig intelligens har en langt bedre chance for at blive en succes i livet, uanset deres IQ. Denne artikel vil lære dig hvordan man kan forbedre følelsesmæssig intelligens. Når du &'; re gennem læsning, du &'; ll have en bedre forståelse af dine følelser.

1) RESPEKT

Respekt er ikke bare en syv bogstaver ord i din ordbog. Det &'; s et princip, du lever efter. For at lære, hvordan man kan forbedre følelsesmæssig intelligens, skal du først nødt til at udøve respekt for andre mennesker og' s følelser.

Når en af ​​dine kolleger får følelsesmæssige om en personlig eller faglig problemstilling, don &'; t bare se bort fra, at personen &'; s følelser. Don &'; t begynde at spille høj musik bare for at distrahere dig selv eller don &'; t være ufølsom over for, hvad der foregår omkring dig. I stedet giver denne person din respekt gennem et øjebliks stilhed eller et kig på empati.

2) Benægtelse er ikke bare en flod

Don &';. t være en af ​​de mennesker, der nægter at indrømme, at de er i benægtelse. Det vil bare synke dig til en endnu dybere hul end normalt.

Når du føler dig ked af det, vred, utilfreds, don &'; t putte disse følelser væk og forsøge at overbevise dig selv at du &'; re glad. Lær at anerkende dine følelser - selv de negative. Som ubehagelige, da de kan være, vil de hjælpe dig med modne og vil lære dig hvordan man kan forbedre følelsesmæssig intelligens.

3) Ear af dit hjerte

Når nogen fortæller dig at lytte med øret af dit hjerte, betyder det at vise medfølelse og respekt for, hvad andre mennesker fortæller dig. Don &'; t taler for meget eller afbryde en person, der &'; s deling noget om sig selv.

Ved aktivt at lytte til, hvad taleren siger, du &'; re i stand til at lære dobbelt så meget og forstå, hvad der virkelig foregår.

Det &'; s let nok at lære, hvordan man kan forbedre følelsesmæssig intelligens. At kende de trin er kun begyndelsen. Resten er op til hvordan du anvender disse tips i dit liv
.