Uløste følelser og følelser: Blive fortrolig med din Past

Den ældre vi får – jo mere vi glemmer – eller så det ser ud. Da jeg begyndte min personlige vækst rejse til nyttiggørelse jeg begyndte at huske de mest traumatiske begivenheder, der, da jeg var barn. Efter forske oplysninger om erindringer, indså jeg, at nogle af de ting, jeg var huske, der skete i min barndom måske ikke være nøjagtig.

Hvorfor - spørger du? Jeg er en voksen husker nu et barn &'; s opfattelse af, hvad der skete. Da jeg var barn, og oplevede en snigskytte kravle på maven i min forhave med min hele huset er omgivet af politi og brandmænd og lys og sirener det var meget stimulerende for mig. Det var udenlandske. Da jeg hørte den maskingevær lyd som snigskytte begyndte at skyde ud bilruder, havde jeg været frosset i frygt som barn. Men som voksen, forståelse mere om, hvad der skete med denne situation, kan jeg huske ting anderledes, end jeg troede, de opstod.

Min mor og far talte aldrig om denne hændelse igen. Som voksen har jeg aldrig bedt dem om det. Men jeg gjorde forskning det. Jeg har skrevet i “ automatiske maskingevær fyring omkring et barn, &"; “ barn udsættes for traumatiske maskingevær fyring, &"; og så videre. Efter at have læst flere artikler, der beskriver de skader, der kunne gøres til et barn, der var udsat for denne begivenhed, jeg forstod så meget mere, end jeg gjorde før.

Det didn &'; t ændre min hukommelse, men det tillod mig at sige, at måske min posttraumatisk stress disorder havde faktisk udløst af denne begivenhed i stedet for en senere, som jeg tidligere havde overvejet. Børn er særligt udsatte for at udvikle PTSD når de udsættes for automatisk pistol brand. Denne forbindelse er enkel at følge. Hvorfor er det vigtigt? Det &'; s vigtigt, fordi det er sket for mig. Jeg havde en reaktion på en traumatisk begivenhed. Ingen forklarede hvad der skete med mig dengang. Jeg havde det samme mareridt om at snigskytte klatre op på siden af ​​vores hus i ti år.

En anden forbindelse, der blev lavet med mareridtet var at snigskytte altid afbrudt min far giver mig et bad med min bror og søster. Jeg hadede disse ydmygende bade. Jeg var næsten i 4. klasse og min far nægtede at lade mig bade mig selv. Jeg begyndte at få nervøse ved badetid, og efter at have mareridt hver nat, jeg var hysterisk. Jeg var ikke &'; t lov til at råbe til min mor og far, fordi min far fortalte mig, at det var bare en drøm, og intet ville ske for mig

snigskytte i min drøm begyndte at skyde hele min familie og jeg var. stod der nøgen og dryppende våd gråd og tiggeri ham til at stoppe skyde alle. Jeg var sidst, og da han fyrede sin pistol og den første kugle ramte mig ville jeg altid vågne op. Kan du se, hvordan hele denne ting forbundet med to ubehagelige erfaringer fortsatte derefter med mareridt, som symptomerne på PTSD begyndte at eskalere? Ti år i træk havde jeg at mareridt næsten hver nat, og det var lige så skræmmende, hver gang jeg havde det

Jeg var ikke &';. T lov til at have min mor eller far dulme mig, mens jeg var så bange fra drøm. Det var, da jeg begyndte at selvstændige dulme med mad. Det var begyndelsen på min nat spiseforstyrrelse. Dette eskalerede til en natlig oplevelse, der har hjemsøgt mig hele mit liv, indtil for et par år siden efter jeg begyndte denne personlige vækst opsving rejse.

At lade disse følelser og følelser ud af mig var så forfriskende. Jeg følte mig fri. Jeg følte mig lettet. Jeg kunne forstå, hvad der skete, og jeg kunne forbinde alle prikkerne. Jeg didn &'; t har at bebrejde mig selv for at være skør. Jeg troede, at det at være psykisk syg betød jeg &';.. D nødt til at gå til en vanvittig hus at bo i, jeg troede, det var et hospital, der havde monstre i det

Til sidst havde jeg behandlet de følelser og følelser forbundet med denne frygtelig traumatisk oplevelse og forbundet det med flere andre, at jeg havde glemt. Jeg fortsatte med at tidsskriftets oplevelser, jeg huskede, og da jeg havde svært ved at huske ting ville jeg spørge min mor om det. Når jeg havde udgivet en stor mængde af frygt, der var blevet pent op i mig, jeg var i stand til at tale om ting uden at få over-emotionelle.

Jeg har aldrig skylden nogen af ​​mine familiemedlemmer for de ting, der skete for mig. Denne proces vil give dig mulighed for at acceptere, at dine forældre gjorde det bedste de kunne gøre for det, de vidste. Hvis du forskning de tidspunkter, hvor de blev rejst, du &'; ll se, hvor forvirrede de var fra deres egen opvækst. Hvis jeg bebrejdede nogen, jeg altid skylden selv.

Tag dig tid til at gøre denne øvelse. Stille så mange familiemedlemmer til deres udtalelser om ting, du aren &'; t klar over og skrive det hele ned. Det &'; s befriende. En anden ting, har det hjulpet min egen mor til rent faktisk at indrømme, at hun har følt skyld og skam gennem mine egne udtryk for, hvad jeg følte. Dette har været et mirakel. Jeg kunne mærke hendes spænding flyder ud af hendes krop, da hun talte til mig.

Hver eneste gang jeg kommer til at tilbringe tid med min mor, jeg stille spørgsmål om ting, I &'; m ikke klar over, og hver gang jeg lære noget meget værdifuldt. Det &'; s en meget god ting. Jeg håber, du kan opleve det så godt og få nogle perspektiv på følelser og følelser, der bliver holdt inde i dig, der ønsker at komme ud og være slip evigt
.