Brug Mind /Krop Tilslutning til Conquer Udfordringer

Vi har alle en fysisk krop, følelsesmæssig krop og mentale legeme, og de alle påvirker hinanden. I &'; m sikker på at du &'; ve haft oplevelsen, hvor en masse psykisk stress (psykisk) gør din irritabel (følelsesmæssige) og udmattet (fysisk), eller når de spiser for meget sukker (fysisk) og gjorde du føler ophidsede (følelsesmæssige) og ikke tænker lige (mentale). Der er mange eksempler, du kan tænke på, hvor det &'; s klart, at én krop påvirker de andre

Du kan bruge dette til din fordel.. Hvis en krop føler ned, bruge de to andre organer til at bringe det op igen. For eksempel, hvis du er nede-in-the-lossepladser følelsesmæssigt, bruge dine fysiske og mentale legemer til at bringe dig op igen. Stedet for at sidde klistret til din plads i en slumping position, ændre din fysiologi! Stå op, skubbe brystet ud og tager dybe indåndinger. I stedet for at fortælle hvordan elendige du er, ændre din tankegang! Sig til dig selv, hvad du vil, ikke hvad du don &'; t ønsker. “ Jeg kan ændre dette! Det &'; s bare energi, og jeg kan bringe det op igen &"; Tænk på et tidspunkt, hvor du følte virkelig, virkelig godt eller tænke på noget, du virkelig elsker at gøre. Begynde at tænke på alt, hvad du er taknemmelig for, og det vil være umuligt at bo i en krise

Hvis du &';. Re mentalt stresset, bruge dine fysiske og følelsesmæssige organer til at hjælpe det slappe af. Tag dybe indåndinger, så tænk på en afslappende tid på stranden eller i en spa. Føl dig selv der og og bringe tilbage, at fysiske og følelsesmæssige tilstand. Indse, at alt, hvad du laver, du &'; re gør i nuet, lige nu. Føl din krop, mærke luften mod din hud, føler din vejrtrækning

Hvis du &';. Re fysisk syg, skal du bruge din mentale og følelsesmæssige organer til at forbedre din sundhed. Visualiser din krop helet, dybt føler, hvor vidunderligt du føler dig i godt helbred. Mind dig selv, hvordan din fantastiske krop er healing på mange niveauer og tilskynde det. Dit immunsystem vil reagere. Din vitalitet vil gå op. Din underbevidsthed vil vide, hvad de skal gøre og være fuldt inspireret til at helbrede.

Som du går gennem din dag og støder udfordringer, så spørg dig selv, hvad dine tre legemer oplever og bruge dem til at hjælpe hinanden. Jo mere du gør dette, jo mere beherskelse du vil opnå, og jo mere beføjet dit liv være
.