Vindende Atleter Brug Visualisering

Hvis alt du behov for succes var allerede tilgængelige for dig, hvordan ville det ændre tingene til dig? Din fremtidige succes er bestemt af din nuværende handlinger. Nå din præstation mål kræver partnerskab med de rette ressourcer. Det er ikke en passiv aktivitet.

I stedet for at lede efter de løsninger uden for dig, skal du trykke ind i dit sind &'; s øjne og forestiller din fremtid. Det er her, det er okay at dagdrømme.

Peak præstation er en beslutning. Envision vinde. Mener, det er muligt. Vær klar til at gøre noget for at gøre det ske. Overbevisning i dine evner er kraftfuld. Bottom line, at tro noget er eventuelle stigninger dine odds for succes.

Dit sind er ude af stand til at skelne mellem fantasi og virkelighed. Dette er grunden til dine drømme synes så ægte. Udnytte styrken af ​​din fantasi og visualisere din succes.
Sport psykologer taler om visualisering en masse. Det er den mest populære tankegang værktøj, der bruges af sportsfolk. Det skal anvendes korrekt til det at være mest effektive.

Desværre atleter ikke altid givet alle de instruktioner til at bruge visualisering med succes.
Brugt korrekt visualisering har evnen til at ændre dit resultat.

I dit sind &'; s øjne se dig selv med held at nå dit mål. At vinde et løb og nåede en ny rangordning, går pro eller hvad det er, du ønsker. Se denne begivenhed, som om det er i nutiden og der sker lige nu. Jo flere detaljer du bringer ind i denne mentale billede, jo bedre. Endnu engang huske du vil virkelig fokusere på dit mål, som hvis det sker for dig lige nu.

Nu her er den del ofte overset, så det ikke at være meget effektiv. For virkelig at få resultater, du ønsker at bruge alle dine sanser. Så endnu en gang forestiller den begivenhed. Nu lad &'; s bringe alle dine sanser i spil.

• Vision - Hvad ser du? Bemærk detaljerne. Lys, mørke, indendørs eller udendørs

• Lugt - hvor du er, hvordan det lugter? Eventuelle velkendte lugte eller dufte? Friske afskårne græs, sved, olie på dit udstyr.

• Hearing - Kan du høre nogen lyde? Er der råber, klappe, taler?

• Smag - Er der nogen smag eller aroma involveret? Følelse slukket eller tørst

• Touch – Hvordan din hud føles? Hot, klam, våd. Eventuelle teksturer mod din hud fra dit tøj. Fornemmelsen af ​​dit udstyr i din hånd. Leder redskaber, du måtte have på

• Sjette sans – Enhver følelse i din tarm? Måske en følelse af at vide.

Brug visualisering som et træningsværktøj skaber en alliance med dit sind. Den ønsker dig til at lykkes og mener hvad du fortælle det. Tænk over det som din ånden i flasken. “ Dit ønske er dens kommando &"; Dit sind er i stand til at dømme mellem godt eller dårligt, alle input er neutral, så vælg dine ønsker omhyggeligt.

Når dit sind kender dit mål, det vil begynde scouting efter muligheder for at hjælpe dig lykkes. Følelse stærkt og positivt om dit mål er nødvendig for din succes. Hvis der er nogen tvivl om dit mål, ubevidst vil du sætte dig op for en kamp eller sabotage. Tvivl påvirker resultatet.

Denne kraftfulde værktøj, din fantasi, har også en meget reel fysisk påvirkning. Det skaber nye neuro-veje i din hjerne på samme måde, som hvis du rent faktisk gør denne aktivitet. Dine muskler brand, som om du rent faktisk gør denne aktivitet. Gentagne gange visualisere din succes styrker disse veje og bidrager til faktisk at opnå dit mål. Det er et fantastisk træningsredskab til at forbedre teknik og svar.

Walt Disney sagde, “ Hvis du kan drømme det, kan du gøre det &"; Tænk over det. Du kan gøre det! Svaret ligger med magt visualisering. Være en visionær.

Når du fortsætter med at få adgang til de stærke, kraftfulde følelser om at være en vinder, det ændrer din opfattelse om din nuværende virkelighed. Du vil begynde at ændre din selvbillede, den måde du reagerer på træning udfordringer, og hvordan du forbereder til konkurrencer. Du har evnen til at opnå noget, du sætte dit sind til.

"Visualisering kan være den mest underudnyttede succes værktøj, som du besidder" påstande
Jack Canfield. Opret en mester tankegang. Ændringen vil være subtile, men over tid skiftet i din adfærd og din identitet vil være betydelige. Føl beføjet som du konsekvent styrke en vindende indre spil. I stedet for at vente på skæbne til at ske, tage ansvaret i at skabe din succes.

Valget er dit. Har du lyst til at forblive i en behagelig, velkendt sted eller er du klar til at tage et spring af tro mod dine store mål? Du er så begrænset som du tror, ​​du er. Vælg at træde ud af din comfort zone. Åbn dit sind til at tænke stort. Succes tænker større

Aktivitet:. Har du klare præstationsmål? Opret billede i dit sind øje på, hvad det vil se ud, når du har nået dit mål? Don &'; t bare skrive det ned, men fortælle en historie omkring det. Opbevar denne historie i den nuværende, som om det allerede er sket, og du er i øjeblikket. Gør det så beskrivende som du kan. Envision masser af saftige detaljer til virkelig at bringe den til live. Jo flere, jo bedre. Din hjerne elsker at have et visuelt, det billede, du opretter i dit sind &'; s øje.

Venligst kommentere, lade mig vide, hvilke ændringer du varsel
.

målopnåelse

  1. Må ikke glip af et trin: Fejr
  2. Gimme At Cookie!
  3. Sådan finder dit liv formål
  4. Indstilling af en mål er ikke nok
  5. Den Destiny Instituttet adresser Alt, hvad der kunne stoppe dig fra at nå dine gudgivne Formål
  6. Life Mapping til at nå dine langsigtede mål: Forskellen mellem Dreaming og Doing
  7. The Wheel of Life
  8. Tiltrækning kunder med lille Marketing
  9. Ydelse mentorordning: gå efter guldet med sport mentorordninger
  10. Nytårsforsætter - ven eller fjende
  11. Projektledelse i overhalingsbanen: De 3 Day Sprint
  12. Er du 2013 klar? - Udnyt din nytårsforsæt for bedre produktivitet og forretningsmæssig succes
  13. Være den bedste person du kan være
  14. Alle har et formål og kan og vil gøre en forskel
  15. Forberedelse til at starte en direkte salg del 3
  16. Gøre kærlighed med din liste
  17. Automatisk målopfyldelse
  18. Oprettelse af en Kraftfuld Vision Board
  19. 5 vigtige succesfaktorer - få hvad du ønsker
  20. Hvordan til at følge op på mål