Life: A True Story - Tilslutning med din indre barn

De mærkeligste historier er som regel de sande liv dem. Tag Marnie (ikke hendes rigtige navn), der erindrede som barn ingrade 3 hvordan hun ville rulle en stor kunstværk papir omkring sig selv og stå i et hjørne. Hendes lærer ville forsøge at få hende til at komme ud; de andre børn ville gøre grin med hende. Til sidst, de bare ignoreret hende, og hun opholdt sig, nogle gange for en hel formiddag, stående rullet op i den store ark af kunst papir.

At tale om det år senere stadig gør hende føle sig utilpas, vel vidende at det var bizar adfærd ; minder hvordan mærkelige hendes venner troede, hun var, og at vide allerede nu, at hun må have været en underlig barn. Hendes dom af sig selv, var, at hun faktisk var underlig. Selv om hun forstod hendes behov for at lukke sig selv ud fra, hvad havde været en temmelig traumatisk tid, med sine forældre går gennem en rodet og ulykkelig skilsmisse, Marnie mente, at denne barndom oplevelse indstille mønster for hende at lukke enhver ubehageligheder i hendes liv. Hvad hun lærte at gøre, var at kaste sig ud i aktiviteter, primært arbejde, for at undgå overfor vanskelige forhold i hendes personlige liv.

Marnie helbredende rejse begyndte efter en langsigtet relation brød fra hinanden, og hun faldt i en depression. Alle hendes gamle beskeder tilbage til hende. Hun troede, at hun aldrig ville være i stand til at opretholde nogen form for et forhold med nogen, selv venner, da hun var for ondt, for defensiv og for mærkeligt for nogen at ønsker at komme tæt på hende. Hun besluttede at søge hjælp og vendte sig til rådgivning. Efter at jeg havde mødtes med Marnie et par gange, inviterede jeg hende til at deltage i en historie-fortæller-session, da det syntes, at hun havde meget at forholde sig og havde brug for at gøre dette i et sikkert miljø.

Efter Marnie hørt mig fortælle en af ​​mine historier om barndom, skrev hun sin egen historie af de gange, hun rullede sig op i den ark kunst papir. Læsning historien tilbage var en stærk oplevelse for hende. I stedet for at se sig selv som mærkeligt, hun forstod, at "barn Marnie 'haft en positiv og stærkt budskab til hende. Hun indså, at hun havde været at spørge, uden at vide hvordan, hendes lærer og hendes skolekammerater til at lytte til hende ondt, og at vide, at hun havde brug for omsorg og beskyttelse. De havde ikke kendt hvordan man skal håndtere det.

Marnie har nu opdaget, hvordan til at forbinde med den lille pige i sig selv. Nu, da hun fanger selv undgå noget, der kan bringe hende i konflikt med nogen, hun ved, at hun er nødt til at give næring til sig selv og til at lytte til den indre panik af denne tidligere, lille person gemmer sig inde i rulle papir. Hvordan gjorde hun det? Ved at fortælle sin egen historie. Hun hørte sin virkelige sandhed for hende, da hun er i dag. I at blive hørt, hun efterhånden fået tro og tillid til sig selv.

At skrive dine egne historier er en effektiv og effektiv måde at opnå større selvforståelse. Du kan gøre dette alene, eller helst med en ven. Endnu bedre, finde en lille gruppe, hvor du kan dele nogle af dine historier. Det afgørende ingrediens er en sikker, ikke-fordømmende miljø, hvor hver enkelt persons historie er værdsat og hædret.

Hvis du ønsker at gøre dette alene i første omgang, lad dit sind vandre til enhver tidlig erindring. Selv hvis alle får du er en lille, vag fragment af hukommelse, vil du blive forbløffet over, når du begynder at skrive din historie, hvordan det åbner op foran dig. Prøv at skrive det i nutid, første person; som om det sker for dig lige nu. Dette giver det mere umiddelbarhed og giver dig mulighed for at medtage de følelser foregår på det tidspunkt. Når du er færdig skrive, læse den højt for dig selv. Endelig give dig selv en stor anerkendelse for at lade din kreative selv til at opfylde dit indre barn.

Forbindelsen mellem dig nu og du derefter næsten altid har en helende og voksende effekt, der er værdig til fest.
.