Kan du høre mig nu?

Høring er en naturlig gave til de fleste af os. Som vi går om vores liv, vores ører konstant optagning frekvenser, som vi lærte at afkode og give dem en mening. Uanset om det er i radioen, eller fuglene og vinden, mens på en tur gennem skoven, eller måske endda stemme en nær ven, mens i samtale, de fleste af os - med mindre fysisk svækket - har evnen til at høre, forstå og kvantificere denne stimulus. Men da denne evne kommer så let at de fleste af os, de fleste af den tid, vi ender med at tage det for givet, og i processen vores samspil med hinanden tur til at være overfladisk og afslappet. Vi ender undrende, hvorfor det er så svært at forbinde, hvorfor det er så svært at skabe intimitet. At obligation med vores verden og med vores omgivelser må vi lære at lytte. Og lytter kræver lidt mere pleje, lidt mere fokus. Hvordan kan vi forbedre vores evne til at lytte, til at uddybe vores tilstedeværelse i denne verden, og at bedre vores forhold til hinanden? Her er 5 ting at overveje:

Lytte vs hørelse

Dette er en sondring, som de fleste af os til at forstå det samme. Hørelse er den enkle fysiske handling. Som en lyd frembringes, vores ører modtage information og vores hjerner genkende det. Lytte sker, når forståelse er involveret, når vores sind giver mening til oplysningerne. Den spændende aspekt af at lytte er, at det nogle gange kan ske før eller endda uden nogen høring. Hvor mange gange har din hørt eller forstået, hvad din partner, eller en nær ven har i tankerne uden ord bliver sagt? Hvordan var det muligt? Hvor tilsluttet gjorde du føler på det tidspunkt? Hvordan valideret gjorde den anden person føler? Hvor ofte åbner vi os til dette niveau af at lytte? Hver samtale er en mulighed for at oprette forbindelse. Men forbindelsen kun sker, når sande lytning forekommer.

Vide, hvad at lytte efter

Vi kan ikke høre alt i en samtale. Det er menneskeligt umuligt. Det talte sprog er et værktøj, vi mennesker er skabt med det mål at udtrykke vores tanker og følelser. Selvom vi forbavsende har udvikle det, er det stadig en rationel færdighed. Ingen menneskelig følelse vil nogensinde blive helt udtrykkes med ord alene. Så midt i al støjen, konsonanterne og vokalerne, hvad er det, at personen foran dig virkelig siger? Eller hvad er det, denne person ikke siger? Hvad er motiverende samtale? Hvad er stemningen? Der er så meget, vi kan lære fra blot at lægge mærke tonen i stemmen, tempoet, valg af ord. Husk, sprog er en kode. Det er op til os at lytte til, hvad der ligger bag koden, og forstå dens sande betydning. Vi vil lytte mere dybt, når vi er bedre i stand til at stille ind på essensen af ​​beskeden.

Quiet dit sind

Ofte der er 3 personer involveret i en samtale , selv om der kun er 2 organer. Vi taler med nogen, men samtidig er vi også taler med os selv. Hvordan kan vi virkelig være til stede, hvis vi ikke er i stand til at lukke munden snakken i vores eget hoved? Har du nogensinde haft oplevelsen af ​​at tale med nogen, og følelsen af, at den anden person ikke virkelig lytter til dig? Du ser ind i personen &'; s øjne, og du ved, at hans /hendes opmærksomhed er et andet sted. Hvor irriterende er det? Hvor respektløst? Du ønsker denne person til at lytte til hvad du siger, men du kan fornemme, at hans /hendes egne ord og antagelser kommer først eller at det måske noget andet er vigtigere. Har du nogensinde gjort det selv? En sand samtale kan kun ske, når vi er i stand til at sætte vores egen dagsorden til side, reservere vores dømmekraft og sætte den anden person først.

Tavshed er guld

En masse af os føler meget ubehageligt med tavshed. Hvis mens i en samtale, vi føler, at tankegang er ved at tabe, vi straks forsøge at komme med en anden idé til at holde samtalen i gang. Og nogle af os virkelig ved, hvordan sige en masse ord uden mening meget. Nogle gange er det bedre at sige noget. Der er intet galt med tavshed. Tværtimod er der mange tidspunkter, hvor tavshed er meget mere artikuleret end nogen ord. Lær at mestre disse øjeblikke. Lær at fremstille dem, og sørg for at den anden person er komfortabel med det og tage værdi fra det. Tavshed kan bare det øjeblik du eller den anden person har brug for at behandle det, der lige er blevet sagt. Eller måske at huske noget, der ville bringe værdi til samtalen. Det kan også være en tid, hvor alle dine andre sanser kommunikerer. Ingen snak, bare at være. Ligesom “ et billede, &"; tavshed er også værd tusind ord.

Lyt til dit hjerte

Intuition er også et meget vigtigt værktøj til at bruge, når vi er involveret i en personlig interaktion. Anderledes end at lytte til snakken i vores egne hoveder, det er den mavefornemmelse, at vi har samtidig påbegynde med en anden. I dag er vi ikke opmuntret til at være meget opmærksomme på det. Da intuition er noget, at det ikke er let at forklare og kvantificeres, er vi tilbøjelige til at afskedige og undervurdere den. Men vores instinkter er reelle, og de kan hjælpe os med at forstå hinanden i en meget dybere niveau. Mens du taler med en person, lytte til, hvordan du føler. Hvordan din krop reagerer? Hvad du fornemmer, der taler til dig ud over de talte ord. Men også, og måske vigtigst af alt, hvordan kan du bringe disse følelser ud i samtalen? Hvordan kan du oprigtigt og medfølende bruge dette som en emne? Hvordan kan du lade din partner ved, hvad du sensing? Hvordan kan dette hjælpe dig både til at tilslutte?

Ja, hørelse er en medfødt gave fleste af os har, men dybt lytte er en færdighed, vi er nødt til at erhverve. Dyb lytning er mere end en auditiv begivenhed. Vi lytter ikke kun med vores ører, men måske i endnu højere grad med vores hele kroppen, hele vores sind. Mange gange har vi blot høre til hinanden og som følge heraf, savner vi hinanden. Vi glemmer at fokusere, at være opmærksom, og det bliver så svært at opbygge et dybere forhold, og at nære forbindelser, hvor vi føler valideret og forstået. Næste gang du taler med nogen, så prøv at gå ud over ordene. Se om der kan hjælpe dig med at finde ud af mere om personen foran dig. Vær stille og lyt! Du kan være overraskelse med, hvad du kan høre
 !;

lytte færdigheder

  1. Lytte: Fonden af ​​al kommunikation
  2. Forhør: Lade The Game komme til dig
  3. Lost kunsten at lytte og Opfølgning
  4. Fyrre Samtale startere
  5. Tre færdigheder til at forbedre Samtale
  6. Kunsten at Empathetic Listening
  7. Øge organisation gennem Lytte
  8. At lære at lytte kan ændre dit liv
  9. Hvordan mennesker påvirke dit Business Success Online
  10. Turning Stress i kundeservice Succes
  11. Stop Undervisning dine børn og begynde at lytte
  12. 5 måder at være en bedre Listener
  13. Hvad siger du? Er et høretab i din fremtid?
  14. Hvor let har du kontakt med andre? 3 trin til Oprettelse af tilslutninger på arbejdspladsen
  15. Effektiv Samtale Gennem Lytte
  16. Lytter du Konkurrencedygtige? Eller lytte til lære?
  17. Lyt Away Hendes Stress på 3 minutter
  18. Rule of Thirds: hvordan man rigtig Lyt
  19. Børn ikke lytter? Det er en to-vejs Street
  20. Meditation Basics - At lære at lytte til den Silence Inden