Fritidsaktiviteter: Den måde at slå stress

Arbejdsgivere, personalechefer og HR direktører vil alle fortjeneste fra en bedre forståelse af fritid og dens skjulte fordele for virksomheden. Den vejafgift, at stress tager på den enkelte kan minimeres, samtidig med at et væsentligt bidrag til de over hele livskvaliteten. Følelsen af ​​tilfredshed, der kommer fra deltagelse i fritidsaktiviteter fremmer en følelse af generelle velbefindende, der kan observeres i højere selvtillid for den enkelte og en mere positiv holdning på både hjemme og på arbejdspladsen.

En medarbejder evne til effektivt at bruge fritid færdigheder til at forbedre kvaliteten af ​​deres liv er i virkeligheden et selskab aktiv. Disse færdigheder bliver styrker, der hjælper den enkelte til at klare alle livets aspekter. Mindre problemer derhjemme ikke forstyrre arbejdsmiljøet som de nu håndteres derhjemme. Det arbejde, stress bevægelighed i virksomheden, nye job, tidlig eller normal pensionering ikke tage om betydningen de engang gjorde.

Gennem udvikling af fritids-færdigheder, medarbejderen oplever en følelse af velvære fremstillet af andre end arbejde kilder. Livet tager på mere balance, så personlig tilfredsstillelse ikke er helt afhængig af ens karriere. Den selvtillid lært af at øve fritid færdigheder i en bred vifte af aktiviteter, der faktisk styrker den enkeltes evne til at håndtere stressende situationer på en sund måde. Med andre ord, den enkelte udvikler fritid kompetence.

MEDARBEJDERE

Fra en arbejdsgiver synspunkt fritidsundervisning OVERSKUD både arbejdsgivere og, tidsplanen for pensionering er under forandring. På den ene side, nye love gør det muligt for en arbejdstager til at blive på tidligere alder femogtres. På den anden side kan realiteter markedet kalde for at reducere arbejdsstyrken og dermed tilskynde til tidlig pensionering. Efterlønsordning programmer understregede udvikling af fritids-færdigheder opbygge en persons tillid til deres evne til at klare en ny tid i livet.

Tidlige pensionsordninger har udviklet sig til at håndtere problemer med obligatorisk fritstille, omstrukturering, skabe flere karrieremuligheder for yngre medarbejdere, og opfylder behovene i et konkurrencepræget marked. Medarbejder programmer, der udvikler nye fritids færdigheder kan opbygge tillid og øge selvværd i disse foruroligende tider.

efterlønsordning uddannelser med fokus på udvikling af fritids-færdigheder kan give medarbejderen med værdifulde værktøjer for udvikling af nye livsstile og reducere frygt pensionering. Samtidig vil den omsorgsfulde og tankevækkende overvejelser demonstreret af selskabet have en stor effekt ved at forbedre moralsk og minimere tvivl og frygt medarbejdere måtte have om deres fremtid.

efterlønsordning uddannelse og erhvervelse af fritids-færdigheder kan lette overgangen for medarbejdere ind i et nyt liv. Den nederste linje fordele for virksomheder, indledende disse programmer går langt ud over de umiddelbare lønningslisten besparelser. Virksomheder viser en følelse af socialt ansvar kan forvente at se det anerkendt af yngre medarbejdere.

De psykiske, sociale og fysiske færdigheder er udviklet af medarbejderne i forfølgelsen af ​​fritidsaktiviteter spiller en vigtig rolle i at bringe et sundt, produktivt medarbejder i arbejdspladsen hver dag. Den overstressed medarbejder kan finde restaurering gennem tilfredsstillende fritidsaktiviteter. Tilfredshed kommer fra deltagelse i en aktivitet styrker individet &'; s gode følelser om sig selv. Denne tilfredshed bærer over til medarbejderens positive holdninger til livet i almindelighed og ind arbejdspladsen i særdeleshed. Disse færdigheder generere en kilde til tilfredshed med sig selv.

For arbejdsgiveren, et aktivt efterlønsordning program betyder begivenheder som frivillig adskillelse, førtidspensionering, og traditionel pensionering kan ses som udgør mindre trussel for den enkelte. Pensionering kan nu karakteriseres som en mulighed, der fører til en mere givende livsstil. Det behøver ikke at blive betragtet som en tid præget af tab af selvbillede og identitet.

MASTERING FRITID FÆRDIGHEDER

Ved at mestre fritid færdigheder i hvert af disse fem store aktiviteter områder, pensionist kan begynde at opbygge de elementer af en fuld og givende liv i de kommende år.

1. FYSISKE AKTIVITETER høste fordele, der er blevet grundigt dokumenteret i både den populære presse og i faglige tidsskrifter. Blandt disse er en reduktion i hjertesygdomme kombineret med en bedre funktion i hverdagen. Denne forbedring skyldes bedre cirkulation, der fører til større årvågenhed og mindre stress. Noget tyder på en direkte sammenhæng mellem fysisk forbedring og følelsesmæssige velbefindende. Umiddelbare resultater kan ses i en markant forbedring af selvværd og en mere positiv holdning til arbejde og huslige pligter.

2. Sociale aktiviteter og de relationer, de udvikler form meget af indholdet af vores erfaring. Enkeltpersoner påvirke hinandens meninger, holdninger, værdier og adfærd. Udveksles oplysninger i en atmosfære, hvor alternative synspunkter kan blive præsenteret og diskuteret. Endelig giver det os mulighed for at se os selv gennem andres øjne. Lærer vi så hvordan andre ser os, som fører til mere positiv social interaktion og større følelse af generel tilfredshed med livet.

3. Kulturel aktivitet er både en givende og en lærerig oplevelse. Aktiviteter som læser eller deltage teatret kan opfattes som en form for kommunikation med de store mestre fra fortiden. Dette øger en følelse af kontinuitet med vores fælles kulturarv. Desuden kan vi opnå en større bevidsthed og forståelse for andre kulturer gennem disse aktiviteter.

4. Familieaktiviteter giver mulighed for interpersonel interaktion, der er fri for roller de hver dag af forældre og barn. Dette giver mulighed for forståelse af familiemedlemmer som individer i en indstilling af gensidig lighed. Aktiviteterne øger familiens sammenhængskraft og forbedre kommunikationen.

5. Hobbyer giver aktiviteter, der tillader flygte fra "at være op" aspekt af social interaktion. De fungerer som en balance til arbejdet dag og komplimenterer de mere aktive former for social og fysisk fritid. De er en form for fokuseret opmærksomhed, som tillader hvile fra problemerne med hver dag levende. Hobbyer tillader også kreativitet, der ikke kan være til stede i arbejdet verden.

Som den enkelte udvikler fritid kompetence i de fem aktivitetsområder, han eller hun vil være at lægge fundamentet for en velafbalanceret og givende liv i de kommende år kommer
.