Magic af Solitude

De største mænd og kvinder i alle aldre har praktiseret ensomhed regelmæssigt.

De lærte at bruge stilhed for at stadig deres sind og udnytter de dermed overbevidste beføjelser efter svar på deres spørgsmål.

I dette nyhedsbrev, du lære, hvordan du kan anvende denne vidunderlige teknik straks at forbedre kvaliteten af ​​dit indre og ydre liv.

The Magic of Solitude
Din følelser, dine følelser, er det adgangspunkt til dine indre kræfter i sindet. Den vigtigste del i processen med at komme i kontakt med dine følelser, er at begynde at praktisere ensomhed på en regelmæssig basis. Ensomhed er den mest kraftfulde aktivitet, hvor du kan engagere. Mænd og kvinder, der praktiserer det korrekt og regelmæssigt aldrig undlade at blive forbløffet over den forskel det gør i deres liv.

De fleste mennesker har aldrig praktiseret ensomhed.
Fleste mennesker har aldrig siddet ned stille og roligt af sig selv i en periode af tid i hele deres liv. De fleste mennesker er så travlt med at være travlt, gør noget-selv ser fjernsyn-at det &'; s meget usædvanligt for dem blot at sidde, bevidst, og ikke gør noget. Men da Catherine Ponder påpeger, “ Mænd og kvinder begynder at blive stor, når de begynder at tage tid stille og roligt af sig selv, når de begynder at praktisere ensomhed &"; Og her &'; s den metode, du kan bruge

For at få det fulde udbytte af dine perioder med ensomhed, skal du sidde stille i mindst 30 til 60 minutter ad gangen.. Hvis du tilflugtssted &'; t gjort det før, vil det tage de første 25 minutter eller så for dig at stoppe fidgeting og bevæger sig rundt. Du &'; ll næsten nødt til at holde dig selv fysisk i dit sæde. Du &'; ll have en næsten uimodståelig lyst til at stå op og gøre noget. Men du skal vare ved.

Solitude kræver, at du sidder stille, helt stille, ryg og hoved oprejst, åbne øjne, uden cigaretter, slik, skrive materialer, musik eller afbrydelser overhovedet i mindst 30 minutter. En time er bedre.

Bliv helt afslappet, og trække vejret dybt. Bare lad dit sind flow. Don &'; t bevidst forsøger at tænke på noget. Jo hårdere du “ don &'; t prøve, &"; jo mere kraftfuldt det virker. Efter 20 eller 25 minutter, du &'; ll begynde at føle sig dybt afslappet. Du &'; ll begynde at opleve en strøm af energi, der kommer ind i dit sind og krop

Du &';. Ll have en enorm følelse af velvære. På dette tidspunkt, du &';. Ll være klar til at få det fulde udbytte af disse øjeblikke af fordybelse

The River af ideer
utrolige ting om ensomhed er, at hvis det sker korrekt, det virker næsten 100 procent af tiden. Mens du &'; re sidder der, en strøm, en flod, af ideer vil flyde gennem dit sind. Du &'; ll tænke på utallige emner i en ukontrolleret strøm af bevidsthed. Dit job er bare at slappe af og lytte til din indre stemme.

Praksis ensomhed, reducere stress og Forenkle dit liv.

På et vist tidspunkt under dit periode ensomhed , svarene på de mest presserende vanskeligheder du vil fremstå roligt og klart, som en båd lægge forsigtigt på siden af ​​en sø. Svaret, at du søger vil komme til dig så klart, og det vil føle sig så perfekt, at du &';. Ll opleve en dyb følelse af taknemmelighed og tilfredshed

At stole Yourself
Når du dukke fra denne periode med ro, skal du gøre præcis, hvad der er kommet til dig. Det kan indebære at gøre med en human situation. Det kan indebære at starte noget eller holde op noget. Uanset hvad det er, når du følger den vejledning, som du har modtaget i ensomhed, vil det vise sig at være den helt rigtige ting at gøre. Alt vil blive OK. Og det vil normalt arbejde ud langt bedre end du kunne have forestillet sig. Bare prøv det og se.

Du skal lære at stole på dig selv. Du skal udvikle den vane at lytte til dig selv og derefter handler på den vejledning, du modtager.

Action Øvelser
Her er tre trin, du kan tage med det samme at sætte disse idéer ud i livet.

Først, vælg bestemt tid og sted at sidde stille og praktisere en hel time af ensomhed. Don &';. T sætte det ud

For det andet, tage små perioder med stilhed og ensomhed i løbet af dagen, især når du føler dig overvældet med problemer eller ansvarsområder

For det tredje, handle straks på ideerne. og indsigt, du modtager, mens du i ensomhed. Én god idé kan spare dig måneder og års hårdt arbejde. Det centrale er tillid

Forenkle dit liv

.