Har du lyst, du er Faking It Or Må ikke fortjener succes? Så gøre nogle af Hollywoods største stjerner

Nogle af Hollywood &'; s største navne, såsom Mike Myers, Jodi Foster, og Don Cheadle har gået på protokollen om, at til trods for deres succes, de føler som om de er svig. Eksperter kalder det Impostor Syndrome og rammer over 70% af befolkningen.

Impostor Syndrome er den underliggende følelse af, at du ikke er så smart, faglærte eller talentfulde, som folk tror, ​​du er. Det &'; s fornemmelse af, at du får væk med noget, og at folk vil finde ud af, du er faking det.

Hvordan ved du, hvis du lider af The Impostor syndrom? I sin nye bog, The Impostor Syndrome: Sådan Erstat selvtillid med selvtillid og træne din hjerne til succes, John Graden skitserer nogle mulige indikatorer:

1. Har du nogle gange ikke sige op, fordi du føler folk vil indse dig &';? Re ikke så smart som de tror, ​​du er
2. Har du svært ved at acceptere ros?
3. Er det svært for dig at tage æren for dine præstationer?
4. Har du lyst til en falsk, og frygter du vil blive fundet ud af snart?
5. Er du perfektionist, der er bange for at gøre en fejl?

Hvis nogen af ​​disse udsagn gælder for dig, kan du lider af Impostor Syndrome. Ifølge Graden, “ Det er den store, uudtalte spørgsmål, der holder så mange mennesker tilbage. Hver gang jeg nævner dette til en person, svaret er altid, “ Åh min Gud! At &'; s mig! Du mener der &'; s navn for det &";? Salg

Eksperter har forskellige teorier om, hvad der forårsager den Impostor Syndrome. Nogle siger, det &'; s psykologisk baserede, mens andre føler det et kulturelt fænomen. Graden siger, at hans interesse er i at hjælpe folk med at overvinde det, ligesom han gjorde. Graden skabte verdener &'; største faglige sammenslutning og fagblad for kampsport branchen, og er bredt krediteret med at bringe industrien fra den tilbage alley til bestyrelseslokalet, alt imens kæmper selvværd hindring af The Impostor Syndrome.

Graden siger. “ Jeg ser TV for mange år siden, og jeg hørte Paul Newman sige, “ Jeg har altid denne følelse af, at nogen kommer til at skubbe gennem mængden, grab min arm og sige, &'; Det &';. s over Newman &'; Det &'; s alt været en fejltagelse … &"; Jeg vidste straks, hvad han mente, fordi jeg havde den samme følelse. Det var ikke &'; t indtil 20-år senere, da jeg fortalte, at historien på et seminar, nogen fortalte mig, at var The Impostor Syndrome &";.

Graden nu gennemfører seminarer og workshops overvinde selvstændige tvivl forbundet med bedrager syndrom
.