The Enchanted SELF en positiv Therapy

Jeg brugte case study tilgang, baseret på interviews med 18 kvinder, som ikke var i min praksis, konstaterer på nogle af mine egne kunder, og refleksioner over mit eget liv for at dokumentere kapaciteten hver af os har at opleve. Jeg kalder denne proces The Enchanted Selv, En tilstand af velvære, glæde og lykke.

I bogen, vil du lære at adskille positive refleksioner af din fortid fra mørke, destruktive minder, og til at genvinde og genskabe de gode følelser, der gik med disse erfaringer.

* Uddrag fra forordet *

I mine år som en psykolog, er jeg kommet til at tro, at de fleste mennesker, der søger psykoterapi er utilfredse ikke kun på grund af tidligere skader og traumer, samt nuværende frustrationer og problemer, men fordi de ikke kan få adgang til tidligere lykkelige øjeblikke ofte nok, hvilket resulterer i ikke at kunne opleve nok positive tilstande af velvære. Meget moderne psykoterapi, uanset hvor godt beregnet og bevidst, ofte minimerer re-Adgang af tidligere tilstande af velvære og de glæder der er forbundet med dem. Efter alt, er vi uddannet som terapeuter til at lede efter dysfunktion snarere end funktion. Denne uddannelse kan resultere i vores ikke i tilstrækkelig grad at anerkende talenter, potentialer og kapaciteter af glæde inden for vores kunder. Denne bog er beregnet til at hjælpe dig som en mental sundhed professionel, herunder dem af jer på para faglige uddannelsesniveau, samt allierede fagfolk som pædagoger og sygeplejersker, lære at hjælpe dine patienter, klienter eller studerende adgang th! ose tidligere tilstande af velvære unik for den enkelte. Det er også hensigten at hjælpe dig, uanset om du er en kliniker eller en anden interesseret part, måske den kvinde eller mand, der kan have været i terapi, og stadig undrer du ikke føler hele, lære, hvordan man bedre adgang til dine positive tilstande for godt -being så du også kan opleve mere glæde og tilfredsstillelse i dit eget liv. Det er disse unikke tilstande af velvære, at jeg er kommet til at mærke The Enchanted Selv.

Som vi bevæger os ind The Enchanted Self sammen, jeg vil have dig til at vide på første hånd af min rejse Enchantment, både som en professionel og privatperson. Jeg håber, at mine selvstændige afsløringer vil opfordre dig til at foretage din rejse personlige Enchantment som du lærer mere om The Enchanted Selv, om din ultimative mål er at give bedre psykiatrisk behandling, eller om du er på udkig efter en sti, der vil tillade dig at fortsætte din egen selv-reparation og vækst.

* Uddrag fra Chapter One *

Fra rejsen. For syv år siden, efter mange år i privat praksis, kombineret med en levetid oplever den komplicerede rolle være kvinde i vores samfund, besluttede jeg, at jeg ønskede at vide mere om kvinders udvikling via et casestudie tilgang. Jeg ønskede en første hånd fornemmelse af, hvad kvinder ville fortælle mig om, hvordan de opfattede barndomsveninder beskeder. Jeg ønskede at høre for mig selv, hvordan disse budskaber havde påvirket den almindelige kvindes selvopfattelse og hendes udvikling. Hvordan disse meddelelser, at piger modtager, om, hvad de skulle blive, interface med en kvindes følelse af selfhood?

Da jeg begyndte at analysere udskrifter fra mine interviews, jeg var chokeret over at opdage, at alle kvinderne udtrykte mig en øget følelse af velvære, ofte til rådighed for dem. De havde sande kapacitet til glæde, samt evner til selv genopbygge. Alle kunne genvinde, reintegrere og /eller tilpasse positive tilstande for at være fra deres barndom i brugbare, behagelige og ofte glade voksne stater. Det er disse positive kapaciteter, som jeg har mærket The Enchanted Selv.

Disse forbedrede voksne tilstande af væren var ikke gentagelser af klart identificerbare ego stater fra barndommen eller ungdommen, men var nye integrationer af elementer af tidligere positive forhold. De var en genfødsel af en følelse af velvære hos voksne form. "Hvorfor The Enchanted Selv?"

Vi har vidst, at der i enhver tilstand af fortryllelse, der er en vis grad af magi og det ukendte: Enchanted Forest væve mørk og mystisk i eventyr gennem tiderne; prinsesser fortryllet i eventyr blev rørt af magi, enten på godt og ondt. Hvordan kunne et kys vende en tudse i en fortryllet prins? Alle os, der som børn nød eventyr, helt sikkert troede et kys kunne skabe en prins eller vække en prinsesse, der havde været i søvn i hundrede år. Vi kunne acceptere ideen om fortryllelse. Mange forskere for menneskelig adfærd erkende, at vi ikke endnu, og måske aldrig kan, fuldt ud forstår den menneskelige natur. Jeg er blevet mere og mere overbevist om, at vi ikke gør det. For eksempel det, der interesserer mig, er, at vi ikke helt forstår nogle mennesker, som har tilsyneladende heldige liv, men erfaring lidt glæde, mens andre tilsyneladende mindre heldige, oplever stor glæde. Måske har vi forsøgt alt for svært at forstå patologi i vores videnskab om psykologi, mens vi! har ikke prøvet hårdt nok til at erkende og forstå, hvad jeg kalder forbedrede ego-stater, eller lykke.

Da jeg først begyndte at analysere data fra de kvinder, jeg interviewede, jeg holdt forsøger at forstå, hvordan deres forbedrede voksne liv udviklet sig fra de barndom, de talte om. Jeg har fundet, at selvom der syntes at være nogle klare forbindelser, mange andre ikke var klart overhovedet. Dette mysterium yderligere påvirket mit valg af The Enchanted selv som et udtryk for at udtrykke disse positive ego-stater. De kapacitet på disse kvinder til at re-krav på positive aspekter af deres barndom, mens kassere den dysfunktion, der ofte var også til stede, var forbløffende for mig. Det virkede, som om en tryllestav var blevet aflyttet på kvindernes hoveder i deres voksne liv.

For eksempel, når Edith talte om sin barndom, hun først husket kun dens dysfunktionelle aspekter: kampene mellem hendes forældre og deres konstante kritikalitet. Jeg foreslog, at vi går tilbage og ser igen på sin barndom til at identificere tidspunkter, hvor, på trods af smerten af ​​familielivet, hun følte begejstret for hendes eget liv og om sig selv. Med dette opmuntring, kunne hun adskille positive erindringer om sig selv fra dysfunktionelle familie erfaringer, og hun huskede nogle vidunderlige tider: dejlig familie picnics, fiskeri med hendes bedstefar og ærter med sin bedstemor på verandaen.

Magien var, at voksne Edith kunne integrere den alt for funktionelle, omhyggelig barn, hun engang var i en enormt kompetent professionel kvinde, der opnåede positive selvværd og tilfredsstillelse fra hendes evner. Hun fandt selv tid til at udvikle sit talent for dans. Således Ediths fortryllet selv i voksenalderen var virkelig en vellykket integration af de kompulsiv træk skabt af negative barndomsoplevelser, med gamle fornøjelser og nye talenter. Hvordan kan vi mærke en sådan mangfoldighed af positive ego-stater, der kommer fra så forskellige reservoirer af menneskelige historier som andet end fortryllet?

Turning mit blik ind i behandlingsrummet. De kvinder, jeg interviewede fik mig til at se på mine klienter på nye måder. Som Proust hedder, "Den virkelige opdagelsesrejse består ikke i at søge nye landskaber, men i at have nye øjne." Jeg opdagede mange aspekter af fortryllelse i mine klienter, da jeg begyndte at se på ny på dem. Jeg begyndte at erkende, inden min behandling værelse, ekstraordinære mennesker. Ja, de havde ofte vanskelige livssituationer, dysfunktionelle baggrunde, dårligt fungerende og skadelige ægteskaber, problemområder børn og andre skuffelser, men de var stadig i stand til at opnå mange øjeblikke, der fungerede godt for dem. Her var folk, der følte lidenskab og spænding om mange aspekter af deres liv.

Min nye opgave som terapeut. Nu er det blevet mit job, og mit privilegium at hjælpe finkæmme gennem lagene af dysfunktion og forstyrrelser til at hjælpe mine klienter til at erkende, navn, validere og integrere, som dele af sig selv, disse wellness kapacitet. Dette bliver det spændende, detektivarbejde opgave for terapeuten. Jeg søger efter, og anerkende, hvad der allerede arbejder for kunden, eller hvad gjorde arbejdet i fortiden. At finde den gode nyhed om min klient er med til at afbalancere det hele menneske
.