Spørg hvad, ikke derfor

Følgende uddrag er taget fra kapitel En af leve dit bedste liv. Forestil dig din hjerne som en stor søgemaskine. Når du har brug for svar i livet, du danner spørgsmål, der tjener som dine søgeord. Din hjerne søger derefter sine ressourcer, og giver ud mulige svar. Jo mere specifik dit søgeord indrejse, de mere specifikke svaret. Dette uddrag, "Spørg hvad, ikke derfor" diskuterer hvilke spørgsmål adgang din indre-visdom og bevæge dig mod dit mål, og som vil returnere hvad der svarer til en "Fejl 404: Filen blev ikke fundet" besked.

Laura Berman Fortgang er en af ​​USA førende liv og karriere trænere. Hun har været med på "Oprah Winfrey Show", og profileret i sådanne publikationer som "The Wall Street Journal," "USA Today" og "Glamour". Hendes kolonne på Women.com læses af mere end fem millioner mennesker hver måned.

Mere om bogen og forfatteren følger uddrag. Du kan yderligere wire dig selv for visdom ved at deltage Laura Berman Fortgang til en online chat på Torsdag 23 maj kl 10:00 ET /7: 12:00 PT på verden uden grænser.

__________________________________________________

spørge, hvad, ikke derfor

Reckoning med dit sind for at frigøre din evne til visdom er den igangværende kamp for livet. For nogle, kampen er konstant; andre er ikke så påvirket. Uanset hvilken kategori du falder i, vil dette kapitel give dig det første værktøj til at få adgang til visdom, der kan ændre dit liv. Det er et værktøj, du bruger hver dag: den almindelige, fælles spørgsmål.

En af de mest almindelige spørgsmål, vi beder om, er "Hvorfor?" "Hvorfor" er det sprog, der søger at forstå. Da vi var små børn, vi brugte dette spørgsmål at finde ud af, hvordan verden virker:? "Hvorfor er himlen blå ?," "Hvorfor har Sparky løbe væk" Efterhånden som vi bliver ældre, vi stadig bruge "hvorfor" at bringe vores forhold på linje med vores evne til at forstå vores verden.

Desværre, "hvorfor" til sidst mister sin magt til at bevæge os fremad; i stedet, vi får "fast" ved at holder øje med spørgsmål som "Hvorfor gjorde det ske ?," "Hvorfor er jeg på denne måde ?," og "Hvorfor er jeg ikke bedre tyndere-klogere?"

Selv hvis du ikke er i gang med fortvivlelse, kan du stadig blive hængende ved hjælp fortvivlelse spørgsmål. Når du bruger "hvorfor" at stille et spørgsmål, er du kæmper for at komme med oplysninger til at hjælpe dig med at forstå en situation eller omstændighed. Jeg kalder dette at stille en informations spørgsmål. Information spørgsmål vil give dig svar, der forklarer fortiden. De giver svar, der fylder kasser af dit sind med detaljer, samt følelser, skylden, og måske endnu flere problemer. Mens vi antager, at mere information vil gøre det muligt for os at blive frigjort fra vores problemer, en informations spørgsmål gør lidt for at bevæge dig videre i livet. Faktisk nogle gange de kan ikke engang blive besvaret. I arbejdet med klienter i næsten et årti, har jeg set dem udholde mere frustration end nødvendigt, fordi de spurgte for mange oplysninger spørgsmål. Beder dårlige spørgsmål er en dårlig vane.

Men du behøver ikke få mig forkert: at spørge "Hvorfor?" har været nøglen til mange en strålende opdagelse. Når det kommer til at foretage ændringer i vores liv, men "hvorfor" er ikke en effektiv kortsigtet værktøj. Vejen til dit liv blueprint kræver at spørge dybere, mere brugbare spørgsmål for at få bedre svar og mere effektiv indsats. De spørgsmål, der vil hjælpe dig gøre det er access spørgsmål, som jeg ynder at kalde Wisdom Access Spørgsmål. Disse spørgsmål adgang til medfødte visdom til at skabe positiv, fremadrettet bevægelse.

VISDOM ADGANG SPØRGSMÅL

Forestil dig din hjerne som én stor Yahoo.com. Det er en søgemaskine tappe en databank med oplysninger, som du allerede har til rådighed for dig, og det består af erhvervet erfaring, viden og intuition. Når du har brug for svar i livet, du danner spørgsmål, der tjener som dine søgeord. Din hjerne søger derefter sine ressourcer, og giver ud mulige svar. Jo mere specifik dit søgeord post, jo mere specifikke dit svar - det er visdom af computeren. Hvordan gik det vide du havde brug for præcis det? Du sagde det dit spørgsmål, og det fandt svaret for dig. Dette er, hvad Visdom Access spørgsmål (waqs) vil gøre - hjælpe dig med at være specifik i dit informationsindsamling, så du kan komme op med svar, der har beføjelse til at bevæge dig fremad.

Næsten alle de spørgsmål, vi stiller begynde med en af ​​fem ord: "hvem, '" hvad "," hvorfor "," når "eller" hvordan "Selv om disse ord hjælpe os samle fakta og forstå hver. andet i samtale, ikke alle af dem giver visdom. Vi har allerede elimineret "hvorfor" som en levedygtig Wisdom Access Spørgsmål. "Hvem", "hvornår" og "hvordan" falde i de oplysninger spørgsmål kategori. Men ved hjælp af "hvad "hjælper hjernen opfører sig som en effektiv søgemaskine." hvad "spørgsmål tvinge dig til at være specifik i din forespørgsel og være specifikke fører til løsning og bevidsthed, og på den anden side spørger" Hvorfor "efterlader dig med kun spørgsmålet

For eksempel, hvis jeg spurgte dig, "Hvorfor er du læser denne bog ?," du kan fortælle mig en historie om nogle ting, du spørger sig selv om. Måske du ville gå på at give et par detaljer om, hvad bragte dig til dette øjeblik af informationssøgning. Dine svar ville sandsynligvis have noget at gøre med din fortid. Men hvis jeg spurgte: »Hvad udfaldet vil du nå ved at læse denne bog ?," det svar, du giver vil være fremtidsorienteret . Det ville også være meget mere specifik, da du vil blive tvunget til at se frem, snarere end bagud. Dette frigiver energi og bevæger dig fra at føle fast til at leve i muligheden - du kan se muligheder lige over horisonten.

Så lad mig spørge dig igen: Hvad udfaldet vil du nå ved at læse denne bog? Svar som "For at få et nyt liv", "At være lykkeligere i det, jeg gør," eller "For at finde modet til at tage en kæmpe risiko" har en fremdrift af deres egne - uanset hvad det endelige resultat ender med at blive, disse reaktioner får du bevæger sig mod et mål.

søgemaskine i vores hjerner er meget sofistikeret, men det kræver et godt formuleret spørgsmål at drage fordel af det. Waqs er designet til at gøre det. Brug af "hvad" spørgsmål giver mulighed for at starte dig på vejen til at få adgang til din egen visdom.

Tag et kig på listen med spørgsmål nedenfor og se, hvordan du kan gøre alle spørgsmål en Wisdom adgang Spørgsmål ved hjælp af "hvad".

CONVERTING INFORMATION SPØRGSMÅL til visdom ADGANG SPØRGSMÅL

* I stedet for at spørge dig selv * /* Spørg *

Hvorfor sker det for mig? /Hvad skal jeg brug for at komme igennem dette?

Hvorfor er jeg sådan en fiasko? /Hvad får mig, hvad jeg vil?

Hvorfor er jeg bedre til det her? /Hvad kan jeg gøre for at forbedre?

Hvorfor kan jeg ikke få det? /Hvad skal jeg brug for at vide for at forstå?

Hvorfor kan jeg ikke få et charmed liv som ____? /Hvad kan jeg lære af _____?

* I stedet for at bede andre * /* Spørg *

Hvorfor sagde hun det? /Hvad kunne have gjort hende sige det?

Hvis skyld var det? /Hvad er løsningen?

Hvem gjorde hvad? /Hvad ville have gjort en forskel?

Hvad skete [søger detaljerne] /Hvad skete der? [søger udfald]

Hvorfor skulle de gøre det? /Hvad kunne lære af dette?

Hvordan vil du gøre det? /Hvad vil du gøre?

hvordan og hvornår man BRUGE waqs

Forestil dig to venner commiserating over en problem. Man udtrykker en klage, og den anden er ved at tage støttende rolle. Hvis supporter var at spørge information spørgsmål - Hvor var du? Hvem startede det? Hvorfor? - Han ville blive behandlet på detaljer om, hvem gjorde hvad til hvem i et slag-for-slag reenactment af drama. Hvis tilhænger vidste dog, hvordan man spørge Wisdom Access Spørgsmål - Hvad er bittert om, hvad der skete? - Vennen med problemet ville flytte fra problem til løsning i rekord tid.

For at finde den rette "hvad" spørgsmål at stille, skal du ændre fokus fra detaljer og oplysninger til resultater. Komme væk fra at forsøge at forstå et problem, og bevæge sig mod at løse det. I den proces, vil du se, at du ikke virkelig har brug for at forstå et dilemma at vide, hvordan man kan løse det. Brug af "hvad" spørgsmål vil uddanne dig til at tænke mod fremtiden, som hvis du allerede forud for problemet. "Hvad" forudsætter, at en løsning er målet.

Nogle gange, vi ønsker at blive ladt alene med vores problemer for en stund. Har du nogensinde prøvet at hjælpe en ven, der virkelig ønskede ikke hjælpe? Husk, hvordan frustreret over, at venstre du det? Når du eller nogen du kender ønsker at spekulere over et problem, ikke løse det, er alle waqs i verden ikke vil hjælpe. Du skal virkelig ønsker at stoppe drøvtyggende og begynde at løse problemet, hvis "hvad" spørgsmål at være til nogen nytte.

Selvom du kan gøre dette alle ved dig selv, jeg tror, ​​det hjælper til at se andre mennesker få klarhed, når man spørger dem "hvad" spørgsmål. Beder waqs er en produktiv og meget generøs lytning værktøj for dig at bruge med venner, kolleger og kære. At tillade en anden person for at høre sig selv er en vidunderlig gave. Denne form for kommunikation tankevækkende tager tid og tålmodighed, men det vil forbedre kvaliteten af ​​forholdet. Uanset om du bruger Wisdom Adgang Spørgsmål til at flytte dig selv eller en anden person frem, huske på, at du har fundet et fantastisk værktøj.

Jeg bruger waqs med mine klienter, så de kan skabe mere positive omstændigheder hurtigere end de gør på egen hånd. Mine klienter forudsigeligt begynder at opleve gennembrud, både små og store, som jeg virkelig ikke kan tage æren for. Jeg er bare der spørger de rigtige spørgsmål. Det er mine kunder, der har svarene - de bare havde brug for en prompt for at fremskynde opdagelsen.

Intet gør mig gladere end at høre en klient siger, "Det er et godt spørgsmål." Eller endnu bedre, "Jeg hader dig for at spørge mig det!" Det er surefire tegn på, at vi har ramt guld-visdom.

Lad os få spørgsmål-beder om at arbejde for dig. Hvis du er klar til at begynde at bruge waqs, kan det være svært at sætning dem ordentligt i første omgang. De to samtaler, der følger dækker samme emne, men med dramatisk forskellige resultater. I det første, vil du se en coach at tale med en klient i en mere konventionel måde, uden brug af visdom Access Spørgsmål.

klient: Noget der virkelig generer mig om denne beslutning, og jeg kan ikke helt sætte min finger på det.

træner: Hvorfor tror du, det er?

klient: Jeg ved det ikke. Jeg har været at give det en masse tanker, men intet er klart.

træner: Hvorfor tror du, det der generer dig?

klient: Det er noget om denne fyr ....

træner: Var det noget, han sagde til dig?

klient: Åh, han sagde, han vidste disse mennesker, som kunne hjælpe med handlen og derefter, da jeg spurgte, hvem de var, han undgik at give mig navne.

coach: Hvordan gik det gør du føler?

klient: Træt.

træner: Har nogen én ting genere dig?

klient: Bare alt.

træner: Ved du, hvad du ønsker at gøre nu?

klient: Bare drop det hele, tror jeg. Men jeg er bare ikke sikker.

træners spørgsmål stillede her fokus på informationssøgning, og på en sådan uspecifik måde, at kunden ikke bliver bedt om at give dynamiske svar, der ville fremdrive ham fremad. Der er ingen frihed fra problemet, uden pause fra sin byrde, ingen bevægelse i retning af en løsning.

sammenligne Nu tilgangen i vores næste eksempel, hvor træneren bruger waqs.

klient: Noget der virkelig været generer mig om denne beslutning, og jeg kan ikke helt sætte min finger på det.

coach: Tag et gæt - * hvad * er det, der er aflytning dig?

klient: Jeg ved det ikke.

coach: Hvis du lod du vidste, * hvad * ville du sige?

klient: Hmm. Jeg stoler ikke på den fyr, der bragte mig ideen.

coach: Du stoler ikke på den fyr. * Hvad * ført dig til denne konklusion?

klient: Han har været meget vag. Han vil ikke forpligte sig til noget, han har sagt. Jeg har endda spurgt ham om det.

coach: * Hvad * har du brug for at komme videre?

klient: Jeg har brug for at finde en person, jeg kan stole på.

coach: Great. Nogen ideer om, hvem?

klient: Ja. Der er en anden fyr jeg tror kunne gøre jobbet meget bedre.

coach: Hvornår vil du kalde ham?

klient: I dag!

Eureka! Klarhed, nødhjælp, handling, fremadrettet bevægelse. Her kundens svar er dynamiske, og de ringer med sikkerhed. Visdom er opnået og, med det, en pause fra den byrde af problemet. Denne befriende pause er resultatet af brug af visdom Access Spørgsmål.

CASE STUDY: BRUG "hvad" SOM Waq

Peggy er en koncerndirektør, der deltog i en af ​​mine visdom seminarer. Hun fortalte mig om en medarbejder, der altid så glasset som halvt tomt, aldrig halvt fuldt. Han fandt fejl i noget, og den negative side af alting. Peggy følte, at han ikke ønskede at tage ansvar for sine handlinger. Han begrundede alt, hvad han gjorde ved at sige, at det var en andens fejl eller nogen gav ham forkerte oplysninger. Peggy kæmpede med, hvordan man får ham til at se, at han faktisk var involveret og ansvarlig for sine egne ord og handlinger.

På en nylig konference opkald, Peggy måtte levere nogle vanskelige nyheder til hendes team om væsentlige ændringer i virksomheden. Denne medarbejder var på opkaldet og var forstyrrende og meget selvstændige involveret. Det fik hende til at indse at hun var nødt til at tage fat på hans opførsel snarere før end senere.

"Hvad jeg virkelig ønskede at sige til ham:" Peggy fortalte mig, "var" Hvem tror du, du er? Hvorfor forventer mig eller virksomheden til at hjælpe dig? Hvorfor du altid se ting i den mest negative lys? Hvis du har brugt mindre tid på telefonen gossiping, ville du har tid og positiv energi til at afsætte til planlægning og udførelse for succes. Og den måde at få nogen positiv forstærkning fra mig, eller for at få mig til at omfavne problemet, som du ser det, er det ikke ved at være passivt-aggressivt på en konference, beder mig det samme spørgsmål fire gange, eller skubbe mine hot knapper i et forsøg til hjørne mig ind et svar. Uanset om du kan lide det eller ej, jeg er lederen. Du er repræsentanten. Dette er ikke et demokrati. Jeg vil lede, og du vil følge. ""

I stedet Peggy behandlet spørgsmålet med sin medarbejder i en afslappet samtale over middag. Hun havde hendes noter fra min seminar med hende, sammen med en liste over waqs. Her er, hvad hun sagde:

"På vores konferenceopkald, jeg plukket op på spændingen i din stemme Fortæl mig, hvad du har fundet forurolige om den nye incitamentsordning Lad mig spørge, at en anden måde Hvad følelser blev udløst... i dig, som vi diskuterede planen? Hvad vil du nu? Hvad er dit mål for dette år? Hvad vil få dig, hvad du vil? Hvad kan jeg gøre for at hjælpe? Hvad kan vi gøre sammen for at gøre det arbejde? "

Medarbejderen var udelukkede over, men også forpurret. Han havde ventet Peggy at gå til jugularis, men hun ikke købe ind i hans krise. Hun bevidst besluttet at trække sig tilbage, og når han indså, at der ikke ville være nogen kamp, ​​blev han tvunget til at reagere på samme måde. Den visdom Adgang Spørgsmål Peggy stillede forlod ikke plads til undskyldninger, selvretfærdighed eller eventuelle defensive adfærd. Han blev efterladt med ingen til at se på, men selv. Efter denne ærlig, åben diskussion, han og Peggy var klar over hans usikkerhed, hans frygt, og hans mål.

Hun var i stand til at lære, hvad han ønskede fra hende som sin chef, fordi hun brugte waqs. De spredte en meget vanskelig situation. Du så den rå følelsesmæssige reaktion i hendes ord til mig, som enhver kunne forstå og forholde sig til. Men Peggy gjorde et bevidst valg at søge en løsning i stedet for fiskeri efter mere information, og at få kørt fast i følelser, skylden, og detaljer. Dermed var hun i stand til at forbedre et samarbejde, hun længe siden besluttede var repareres. Det var en udfordring for Peggy, men i at forpligte sig til at hæve udveksling, hun udfordrede hendes medarbejder også, og sammen fik de nye, uventede resultater. Wisdom Adgang Spørgsmål var afgørende i at gøre dette muligt.

waqs og relationer

Du har set hvordan Wisdom Adgang Spørgsmål hjælpe på en arbejds- relateret scenarie, men de er lige så effektive i andre områder af dit liv, såsom romantiske relationer. Min ven Scott fortalte mig for nylig, hvordan waqs førte ham og hans kone til at have, hvad hun sagde var "en af ​​de bedste samtaler" de havde haft i år. Hans kone havde et problem hun ønskede at diskutere, og hvad Scott havde gjort var modstå hans naturlige trang til at hoppe i med en løsning. I stedet talte han gennem de spørgsmål, der er involveret, kun bruger "hvad" spørgsmål. Hans kone var i stand til at løse sit eget problem, takket være i nogen lille del til Scotts opmærksomme spørgsmål. Hun følte sig forbundet til ham og meget elsket og støttet.

Scott forstod, at han ikke behøvede at "gøre" noget for hans kone. Heller ikke han nødt til at "pynte" noget for hende. Bare stille de rigtige spørgsmål var den kærlige lytning og hjælpsomme støtte, hun havde brug for.

Undervurder aldrig kraften i et par access spørgsmål for at hæve niveauet af intimitet i et forhold. Når folk føler sig hørt, og når de får hjælp til at høre sig selv, de ofte opleve en dyb forbindelse til den magt, de har. Dette er ofte oversat til dyb taknemmelighed for den person, der har hjulpet dem med at komme der. Uanset om de er bevidste om det eller ej, dette større følelse af forbindelse til sig selv og en anden gør for den slags relationer fleste mennesker er på udkig efter.

En CAVEAT

Når du begynder at indse fordelen ved at bruge waqs i dit hjem og arbejdsliv, jeg har brug for at advare dig om en undtagelse fra "Det er godt at spørge" Hvad? " "regel. Der er faktisk en "hvad" spørgsmål, som ikke er en Waq, men en "information" spørgsmål. Du har sikkert brugt det utallige gange på dig selv og på andre. Klar?

"Hvad skal jeg gøre?"

Åh, ja, det er en meget stor "hvad" spørgsmål, men bestemt ikke en Waq. Hvor mange gange har du spurgt venner, "Hvad skal jeg gøre ?," eller fortalt dig selv, du "virkelig bør" gøre x, y eller z? Svarene på "Hvad skal jeg gøre?" forhindre dig i at bede den mest kraftfulde Waq du kan bruge. Det er meget simpelt, og det er det stik modsatte: "Hvad vil jeg have"

Det er det. Jeg ved, det lyder meget simpelt. Og meget let. Men de fleste mennesker har en virkelig hård tid på at besvare dette spørgsmål, fordi de fleste af os ved ikke, hvad vi ønsker. Jeg ser dette tæt hver dag. De fleste smarte, sofistikerede mennesker, med mål og planer, * tror * de ved, hvad de vil have. Men virkelig at have en fornemmelse af, hvad der ville gøre dem lykkelige er en anden historie. Vi har tendens til at være meget mere sikker på, hvad vi skal gøre, siger, slid, eller se ud, end af, hvad der vil guide os til indre glæde.

Det er min erfaring, at syv ud af ti mennesker ikke rigtig ved, hvad de ønsker. De tror, ​​de gør, men de kommer til at opdage, at meget af det, der driver dem, er udækkede behov eller andres forventninger. Vi vil arbejde på at sikre, at du ved hvad du vil i anden del, men for nu bare undgå at spørge oplysningerne spørgsmålet "Hvad skal jeg gøre?"

CASE STUDY: KRAFT "VIL" VERSUS "bør"

Min telefon ringede. Det var tid til Patricia fjerde session med mig, og efter at tage telefonen, kunne jeg med det samme høre hendes ophidselse. "Jeg har forsøgt at omskrive min r? Um? Hele ugen, og jeg kan bare ikke beslutte, hvilken retning vil gøre det, hvad jeg ønsker det skal være. Skal jeg være fokus på at få et job i reklamer eller gøre det læste stærkere for arbejde i software markedsføring? "

Patricia var en singer /songwriter ved kald og en vellykket kommunikation professionel i den "virkelige verden". Hun ville størkne hende planer om at finde mere tilfredsstillende arbejde i karriere, der betalte regningerne, og på samme tid, yderligere hendes kunstneriske bestræbelser. I vores tidligere sessioner, havde hun sagt ting som "Jeg ved bare ikke hvad jeg skal gøre. Jeg er nødt til at tænke mere over, hvad jeg skulle gøre. Måske hvis jeg prøver at gøre begge dele. Hvad tror du jeg skal gøre?"

"Hvad jeg tror betyder ikke noget lige nu," jeg havde svarede. "Hvad synes du gør."

Patricias høje angst og hendes konstante brug af ordet "bør" var et rødt flag, så jeg gav hende en opgave. "Patricia," sagde jeg, "for den næste uge, jeg vil have dig til at fjerne ordet" bør "fra dit ordforråd."

Efter et øjebliks stilhed, Patricia spurgte: "Nå, hvad skal jeg sige?" Hun derefter klukkede, realisere ordet var gledet ud igen.

"Brug ordet" ønsker "i en uge og se hvad der sker. Spørg dig selv, hvad du vil i stedet for gentagne gange at spørge, hvad du skal gøre."

Når vi havde vores næste møde på telefonen, var det som jeg talte til en ny person.

"Hej Patricia."

"Hej, Laura. Jeg ønsker at være i reklamer!"

Ved at spørge sig selv Wisdom Access Spørgsmål stedet for informationen-søger "Hvad skal jeg gøre ?," Patricia var i stand til at opdage, hvad hun virkelig ville. Hun havde skåret visdom ud af alle hendes forvirring blot ved at ændre de spørgsmål, hun beder. Hun var begyndt at låse det liv, der ville gøre hende lykkeligste.

Det er mere end TEKSTEN

Vi har set, at ændre et par ord i en Waq kan gøre en verden til forskel i kvaliteten af ​​det svar, du modtager, men sandheden er, at ændre ord alene er ikke nok. Få gode svar at få adgang til spørgsmål afhænger ikke kun af, hvad ord, du bruger, men på hvor din underliggende fokus er. For at få de bedste resultater, skal din underliggende fokus være på løsninger og videresende forslag til dit liv. Når du spiller med ordene, de spørgsmål forandring og deres magt til at ændre dit liv ganger. Ved at forpligte sig til at overvåge din indre motivation, men du ikke kun ændre dit liv, men begynder at forvandle hvem du er.

Når du kan forblive over flosse og holde fokus på løsninger og bevægelse fremad i løbet af modgang i dit liv, har du begyndt at tilpasse sig din blueprint. Dit liv kan strømme i stedet for at blive stoppet bag en dæmning af skylden, kritik, problemer og angst. Fokus for din indre motivation (intention) gør hele forskellen. I opgør der er virkelig kun to valgmuligheder: Er du en person, der har til hensigt at bo "sidder fast", eller er du en person, der har til hensigt at bevæge sig fremad? For at bruge en Wisdom Adgang Spørgsmål succes, skal du agter at bevæge sig fremad.

Det minder mig om, hvordan jeg lærte at køre på Manhattan. For et årti, jeg nægtede at køre der på grund af den terror, der forbruges mig som taxier og busser afbrød mig. Jeg vil løbende blive forbitrede, sværge og undrende: "Hvad er der galt med disse mennesker?" En dag, da jeg klagede over min manglende evne til at køre mig ind i byen, min mand sagt et par enkle ord, som rystede min kørsel verden: "De ting at huske at køre godt på Manhattan er aldrig op med at bevæge sig fremad."

Ikke alene er dette en stor mantra for kørsel, det virker for livet. Jeg taler ikke om forslag til bevægelse skyld, men om at fokusere dine anstrengelser på at komme ud af eventuelle huller, så snart du kan, selv hvis du falder tilbage i dem senere. Selv om en sådan et skift i fokus kan kræve en grundlæggende ændring i dig, det er den eneste måde at sikre, at når du spørger waqs, du er ikke bare munden ordene.

ER DU ET INFORMATION SEEKER ELLER en visdom SEEKER?

Lad os tage et kig på, hvad slags intentioner du har arbejdet med. Følgende liste beskriver to meget forskellige former for motivation i at stille spørgsmål. De fleste mennesker er dybest set oplysninger asylansøgere eller visdom asylansøgere, selvom du kan udvise karakteristika begge. Hvilken type er du?

* Karakteristik af information Seeker *
- anmoder spørgsmål, der er selvcentreret (Hvad er der galt med mig, verdens, situationen i forhold til, hvordan det påvirker mig?)
- Digs for beviser til at berettige synspunkt
- Er orienteret mod problemer
- Er territoriale og påtager alt er knappe
- Massevis og styrer information og viden
- Reagerer uden at tænke på problemer og folk Z - Skal have eller give svar som en del af identiteten
- Holder viden som kilde til magt, noget at manipulere og styre

* Karakteristik af Wisdom Seeker *
- stiller spørgsmål, der er fokuseret udad (? Hvad er rigtigt om mig, verden er situationen Hvordan virker det tilføje op til en helhed?)

- Udforsker som en objektiv observatør at finde sandheden
- Er orienteret mod løsninger Y - Forudsætter rigelige ressourcer er til rådighed
- Sees information og viden som tingene skal deles
- Tænker og reflekterer før de tager skridt
- er komfortabel med at vente på svar og med vises til "ikke" midlertidigt Y - Holder viden som kilde til magt, noget at inspirere og transformere

Hver liste vil give dig valgmuligheder til, hvordan du kan bruge spørgsmål og hjælpe dig med at afgøre, hvilke egenskaber, du er disponeret for. Der er intet galt med at finde dig selv i de oplysninger, søgende listen, men du vil se, at du kunne være at gøre bedre valg, spørger forskellige spørgsmål og producerer mindre stressende resultater hvis du fokuserer på at blive den visdom søgende.

For at opleve dit liv udfolder sig med lethed, bliver nødvendigt skiftet fra oplysninger søgende til visdom søgende. Vi vil undersøge, hvordan man kan gøre ændringer i anden og tredje del, men lad os bruge den næste øvelse at lære, hvordan din motivation kan være nødvendigt at ændre sig. Tag din tid her, for at absorbere, hvordan dette kunne forvandle dit liv.

__________________________________________________

Om bogen

leve dit bedste liv: Ti strategier for at få fra hvor du er til hvor du beregnet til at være af Laura Berman Fortgang Udgivet af Jeremy P. Tarcher /Putnam, et medlem af Penguin Putnam, Inc.
(ISBN: 1-58542-092-1, 224 sider, 23,95 $)

Et stiftende medlem af International Coach Federation og præsidenten og ejer af InterCoach, Laura Berman Fortgang er på forkant med en af ​​de hurtigst voksende rådgivning discipliner i verden. Undervisning avancerede kommunikations- og levende færdigheder, har Fortgang hjulpet tusindvis af kunder med at finde mere givende karriere, tjene flere penge, og udveksle en stressende daglige trædemølle af endeløse mål-søger liv, hvor gevinster kommer nemt.

I denne bog, Fortgang deler hendes hemmeligheder af personlig og faglig balance og tilfredsstillelse. Hun præsenterer ti hjælp af velkendte og sande strategier, der fører til det, hun kalder en "bedste liv" - en, hvor vi:.

* Har mere end nok tid til de ting, der virkelig betyder noget for os
* Tiltrække muligheder, tilsyneladende uden anstrengelse.
* løse problemer og kriser med større lethed.
* Tag chancer, der bevæger vores liv frem.
* Har dyb respekt for de personer, vi er.

Fortgang tyder på, at i stedet for frenetically forsøger at få det hele, fokuserer vi på at spørge os selv, hvad vi virkelig ønsker ved at stille spørgsmål, der fører os til positiv særbehandling. Tilbyder tilgængelige, nemme at følge teknikker, viser hun os, hvordan at opdage vores egen unikke "lukrative formål", og at designe et "magnet" liv plan - perfekt egnet til vores behov - der ærer vores sande ønsker og talenter og trækker til os mere tilfredsstillende eksistens vi fortjener.

__________________________________________________

Uddrag fra leve dit bedste liv af Laura Berman Fortgang. Copyright 2001 af Laura Berman Fortgang. Uddrag med tilladelse fra Jeremy P. Tarcher /Putnam, et medlem af Penguin Putnam Inc. Alle rettigheder forbeholdes. Ingen del af dette uddrag må gengives eller genoptrykt uden skriftlig tilladelse fra udgiveren
.

selvstændige hjælpe bøger

  1. 4 Principper for succes du kan vedtage for at opnå den liv, du ønsker
  2. Bestseller Skrivning
  3. Tanker om succes Gør din Victory Uundgåelig
  4. Hvordan man kan udvikle en god eller endda en stor holdning til livet (fra "Håndbog til Survive Lif…
  5. Boganmeldelse
  6. Så mange Selvhjælp Bøger ... Så Little Change
  7. Selvhjælp Reading List - Den mest kraftfulde Meddelelser fra den mest populære Selvhjælp Bøger
  8. En 21. århundrede Survival Tool
  9. Principperne for Success (fra 'trin til succes, velstand og lykke')
  10. Tips om Undgå Online Casino snyd 1956
  11. Narkotikamisbrug i seniorborgere
  12. Er du en Shopaholic?
  13. Hvordan at sælge langt flere bøger
  14. Hvad er en Intervention?
  15. Talrige ting du skal gøre før planlægning dit eget bryllup
  16. Færdig med din Læseliste? Rådgivning fra fire mest effektfuld Selvhjælp Bøger
  17. Lær at redde dit forhold ved at læse Selvhjælp Ebooks
  18. Brfain Trust, de skjulte forbindelser mellem Mad Cow og fejldiagnosticeret Alzheimers sygdom
  19. "X-Factor": Hvad er Secrets of Super-Achievers "af denne verden (Part Two)
  20. Fem Kritisk og Basic Personlige Retningslinjer udvikling, du kan bruge