Sådan Administrer Unruly Forældre

Det &'; s hårdt nok at opdrage børn, vejlede og forsigtigt skubbe dem i karriere og sociale relationer, men lidt vidste vi, at vores aldrende forældre ville udgøre en større udfordring. Når vores forældre har brug for hjælp, men nægter det; når de har endeløse krav, men vi aldrig gøre nok; når de er ude af stand til dagligdags aktiviteter, men benægter det, bliver vi stressede, ulykkelig og forvirret. Hele familien bliver plaget og sidder fast i denne dilemma: Hvilken magt har vi over vores forældre til at tvinge dem til at lade os gøre, hvad der er godt for dem

Som vores forældre alder, deres negative kvaliteter synes at intensivere?. De lyder mere bitter. “ Hvordan er ting i dag, far &"; “ Terrible som sædvanlig &"; Mistanke stige. “ Du vil have mig til at give dig fuldmagt, så du kan tage alle mine penge og smide mig væk i nogle statsdrevne plejehjem &"; Resultatet er, at mange af os traske rundt tynget af skyldige følelser i løbet af dagen. Hvis vi kalder vores forældre, føler vi, som om vi var slået i ansigtet. Hvis vi don &'; t kalde dem, vi føler egoistiske og ufølsom. Som et resultat enhver stressor, der kommer vores måde udløser en ekstremt følelsesmæssig reaktion. En kvinde for nylig betroede, at hendes far forstyrre hende så meget klager om “ det lille, at hun gør, &"; efter at hun går der dagligt for at lave mad, rent og vaske tøj, og fortsætter derefter til sit job, at hun skreg og græd, da taler til den elektriske selskab repræsentant om en fejl på hendes regning! Hun vidste, at hun var overreagerer, men kunne ikke &'; t hjælpe det. . Repræsentanten praktisk gav hende månen for at berolige hende ned

For at fastlægge klare grænser samt at re-forælder dig selv, fordi du er gammel nok, og uafhængige nok til at gøre det, her er nogle forslag:

  • Sænke dine forventninger og slutte fred med det faktum, at man aldrig kan gøre nok for dem
  • Du kan &'; t ændre dine forældre, men du kan ændre din egen dynamik. Ved at ændre din adfærd og din holdning, ændrer alt. Du kender det mønster, den velkendte sang og dans, så ændre din holdning om det. Spille det over i dit sind før tid til at øve din nye svar. Vær tålmodig.
  • Lær at afbøje, skifte emne og omdirigere samtalen. En humoristisk historie eller anekdote kan arbejde godt her. Forberede sig på forhånd.
  • Bekræfter hvad dine forældre gør rigtigt. Don &'; t dvæle ved, hvad de ikke længere kan gøre, men fokusere på, hvad de kan gøre nu. Giv dem tilbage deres magt. Aldring tendens til at gøre ældre voksne føler bagatelliseres og noncontributing. Find en måde at få dem til at føle sig mere kraftfulde og nyttige. Spørg om råd, selvom du don &'; t brug for det
  • Stop forsøger at få dine forældre til at indrømme, at de er ufølsomme eller koldt til dine følelsesmæssige behov.. Opfylde dine behov på din egen. Dyrk din lykke gennem venskaber, kærlighed relationer og kreativitet.
  • Hvis dine forældre absorbere for meget af din tid, planlægge færre besøg og aftage. Ja, du vil føle sig skyldig, så se det i øjnene og gradvist skylden forsvinder. Sigt efter kvalitet besøg, i stedet for mange argumenterende og elendige besøg. Du vil sætte pris på dine forældre, og de vil sætte pris på dig - kvalitetstid.
    .
  • stresshåndtering

    1. Vision Mapping for Ubesværet Lifestyle Balancing
    2. Top 10 måder at håndtere stress, når arbejde hjemmefra
    3. God Stress VS Bad stress
    4. Hvorfor meditation hjælper i den enkeltes liv i dag.
    5. 11 Tips og teknikker til at reducere stress på et dårligt job
    6. Stress Management for sarte sjæle
    7. Play! Den Sanity Saver Til hårde tider
    8. Tag ansvar for dine stressende antagelser
    9. Valg til migræne behandlinger
    10. Life Succes Strategier - Stress-mindre Succes
    11. Smerte er midlertidig
    12. Gone Fishing for fred i sindet
    13. To tips til at reducere stress Drastisk lige nu
    14. Symptomerne på stress og den måde at fjerne stress
    15. Stress Aflastning Middag
    16. Boganmeldelse: Den Stress Management Handbook
    17. Time Ure For Workforce Management
    18. Tilbagevendende mareridt - Hvad kan du gøre for at håndtere dem
    19. 10 tips til at være lykkelig Dette Holiday Season
    20. Hvad Stress gør ved Mental Capability