Sådan bruges en Vision Board til at aktivere loven om tiltrækning

En vision board er en simpel endnu kraftfulde visualisering værktøj, der aktiverer den universelle lov om tiltrækning til at begynde at manifestere dine drømme til virkelighed. Begrebet vision bord (også kendt som et mål bord, mål kort eller skattekort) har eksisteret i generationer, men det &'; s fået fornyet interesse og popularitet efter succes ekspert John Assaraf relaterede hans historie for at bruge vision bestyrelser til opnå sine drømme i den bedst sælgende DVD dokumentar The Secret. [1]

hvad er en vision bord?

En vision bord er simpelthen en visuel repræsentation eller collage af de ting, du ønsker at have, være eller gøre i dit liv. Den består af en plakat eller skum bord med cut-out billeder, tegninger og /eller skrive på den af ​​de ting, du ønsker i dit liv, eller de ting, du ønsker at blive. Formålet med en vision bord er at aktivere loven om tiltrækning til at begynde at trække ting fra din eksterne miljø, der vil gøre dig i stand til at realisere din drøm. Ved at vælge billeder og skrive, der oplader dine følelser med følelser af lidenskab, vil du begynde at manifestere de ting i dit liv.

Videnskaben bag loven om tiltrækning

Hvad er loven om tiltrækning? Loven om tiltrækning hedder, at vi tiltrækker ind i vores liv, noget, som vi giver opmærksomhed på, uanset om det være positivt eller negativt. [2] Fra et psykologisk synspunkt, loven om tiltrækning kan forklares bedst ved informationen filtrering system i hjernen kendt som det retikulære aktiverende systemet (RAS). Vision bestyrelser tjene rolle programmere RAS at tune ind i eksterne stimuli, der kan hjælpe os med at flytte tættere på vores intentioner.

I bunden af ​​den menneskelige hjernestammen, mellem medulla oblongata og mesencephalon, er der en lille finger størrelse kontrolcenter kaldet retikulære aktiveringssystem (RAS), som sorterer og evaluerer indgående data. [3] Din RAS er ansvarlig for at filtrere alle de indkommende oplysninger, som din hjerne modtager og det fungerer også som modtager for information, der er mærket så vigtigt.

En enkel måde at konceptualisere RAS er at tænke på det som en radio. Du er omgivet af radiobølger fra forskellige stationer og din bærbar radio kan afhente disse kanaler, men kun én ad gangen. Du er nødt til at tune din radio til en bestemt frekvens på din foretrukne radiostation for at modtage det ordentligt. Din RAS er ikke meget anderledes i denne henseende. Forestil dig du er i et mødelokale taler til flere personer, og i det fjerne hjørne af lokalet, du hører dit navn. Alt dit fokus bliver omdirigeret i den retning, du hørte dit navn, fordi den smule oplysninger er kodet af RAS så vigtigt for dig. Din RAS er ansvarlig for at have evnen til at sove igennem støjen fra trafik uden for dit værelse, men vågne op pludselig på den mindste råb fra dit spædbarn barn. Et andet eksempel på RAS på arbejdet er, når du gå ud og købe en helt ny bil og så pludselig du bemærker mange flere mennesker rundt om din by har at nøjagtig samme bil.

Ifølge Hans Morvec, den vigtigste forsker ved Robotics Institute of Carnegie Mellon University, kan den menneskelige hjerne håndtere op til 100 billioner bits information på ethvert givet tidspunkt. [4] Med al den information, der kommer i , hvordan dine RAS ved, hvad at filtrere? Dine RAS er naturligvis programmeret til at prioritere information, der er nødvendig for at overleve, som at lytte til en særlige lyd af et modkørende køretøj, når du går tæt på en gade. RAS kan &'; t skelne mellem en virkelig begivenhed og en konstrueret virkelighed, dog, og vi kan udnytte denne svaghed til at programmere den til at opsøge stimuli i vores miljø, der giver genlyd med vores mål. Processen med at skabe en vision bord er en af ​​de bedste måder at programmere RAS. Det programmer RAS at være opmærksom på visse ting i dit miljø, der er i hyppighed, dit mål eller vision, på samme måde, som du er i stand til at afhente dit navn blive nævnt i en samtale på den anden side af et værelse, mens taler med andre. Denne selektive opmærksomhed filter gør dig opmærksom på de daglige ting, der kan hjælpe dig med at opnå dit mål, og det &';. Er dit job at tage handling på disse muligheder, når de præsenterer sig selv

SÅDAN GØR og bruge din Vision Board

Din personlige vision board er kun begrænset af omfanget af din egen kreativitet. Nogle af mine elever har produceret simple vision bestyrelser og andre har gjort vision nævn, der sandsynligvis kunne sælge til en kunst show for hundreder, hvis ikke tusinder af dollars. Under kunstneriske evner er ikke en forudsætning for at skabe en funktionel vision bord dog, og de procedurer I &'; ve skitseret nedenfor kan bruges af alle.

De generelle elementer, som en veltilrettelagt vision bord bør omfatte, er:

Visual. Din underbevidsthed arbejder i billeder og billeder, så gør din vision bord, som visuel som muligt med så mange billeder som du kan. Du kan supplere dine billeder med ord og sætninger til at øge den følelsesmæssige reaktion, du får fra det.

Følelsesmæssig. Hvert billede på din vision bord bør fremkalde en positiv følelsesmæssig reaktion fra dig. Den blotte syn af din vision bord bør gøre dig glad og brændstof din passion for at nå det, hver gang du ser på det.

Strategisk placeret. Din vision bord skal strategisk placeret på et sted, der giver dig maksimal eksponering til det. Du er nødt til konstant at bad din underbevidsthed med det &'; s energi for at manifestere dine ønsker hurtigere end du håber.

Personlig. Negative følelser, selvtillid, og kritik kan skade den fine energi, din vision bord udsender. Hvis du er bange for kritik eller begrundelse for din vision bord fra andre, så læg den i en privat placering, så det kun kan ses af dig selv.

Supplies Needed

Skum core board (anbefales) eller plakat bord
Et stort sortiment af magasiner. Du ønsker at være sikker på, at disse er i farver. Du kan gå til forskellige virksomheder eller hospitaler for at bede om deres gamle problemer.
Lim. Jeg foretrækker dispenser typen tape ruller, der almindeligvis anvendes til at montere fotos, fordi de er rene og vandt &'; t skade dine billeder
Scissors
(valgfri) Farve inkjet eller laserprinter
(valgfri) 3 1/3 &". ; x 4 &"; eller større printer etiketter. Jeg bruger Avery # 5164 adresseetiketter, der arbejder godt
(valgfri) til internettet

Trin 1 –. Kompilere dine billeder. Start med at gå gennem dine magasiner og udarbejdelse alle de billeder, som du kan finde der er relevante for dit mål. Don &'; t vurdere billederne eller starte indsætte dem på dit bord. Bare stable dem i en bunke. Hvis du er internet saavy, så en meget hurtigere metode, at jeg gør mig selv er at bruge en søgemaskine på internettet for at finde gode billeder, som jeg kan bruge til mit bord. Du kan enten udskrive billederne ud på papir og derefter lim det til bestyrelsen, eller udskrive billederne ud på en selvklæbende etiket, så det bliver en mærkat. Dette er den foretrukne metode, fordi den er tager meget mindre tid til at gøre, og du kan lokalisere dine billeder med meget god teknologi på dine hænder. Sørg for, at hvert billede, som du lægger på dit bord genklang med dit hjerte og gør dig ophidset på den blotte udseendet af det. Det &'; s også vigtigt, når der vælges billeder til også at omfatte noget, der er kongruent med dit mål, så som eventuelle ændringer i dit liv, der kan følge af at få dit mål. Så hvis dit mål er at have en seks tal indkomst, og vælg derefter billeder af en livsstil, der er kongruent med din seks tal indkomst. Spørge dig selv følgende spørgsmål kan hjælpe dig med at designe en kongruent vision bord:??

Hvad ville du gøre anderledes, når du er klar over dit mål
Hvor ville du rejse
Hvor ville du bor
? Hvad ville du have på?
Hvilke ting ville du ejer?
Hvilken slags køretøj ville du køre?
Hvad ville du gøre for arbejde? ... Eller vil du arbejde?
Hvem ville du hjælpe ?

Trin 2 – Sortering og Cut. Gå gennem din bunke billeder og vælge dem, der påvirker dig mest følelsesmæssigt. Skær uvedkommende materiale væk fra billedet

Trin 3 –. Arranger og lim. Begynd at arrangere dine billeder kreativt på dit bord. Don &'; t bekymre dig om at være kunstnerisk – at &'; s ikke pointen. Pointen er, at dit bord skal genlyd med dine følelser. Arranger dine billeder på en måde, der giver dig en følelsesmæssig forbindelse til din vision bord. Når du er tilfreds med arrangementet, lim alle dine billeder på plads. Derudover kan du ønsker at tilføje skrive eller tegne på din vision bord, hvis du føler, at det bedre ville genlyd med dine følelser. En funktion unik for min vision boards er, at jeg sætter også to mærker på bunden af ​​bestyrelsen, der læses: “ Produktionsdato: [i dag &'; s dato] &"; og “ Dato Manifesteret: [blank] &"; Dette lader mig vide, hvor længe min vision har været drægtige siden sin oprettelse, og også hver gang jeg ser på min vision bord, ikke kun er jeg følelsesmæssigt ladet med billederne, men jeg føler også en overvældende følelse at se det manifesteret til afslutning.

Trin 4 – Strategisk positionering. Den vigtigste del af at have en vision bord er at have det i en strategisk placering, der giver dig så meget visuel eksponering det hele dagen. For de fleste af os, det er på kontoret, men hvis dette ikke er muligt eller hensigtsmæssigt, så prøv din stue eller dit soveværelse. Nogle mennesker, jeg kender montere deres vision bestyrelser på loftet over deres seng, så det er det første, de ser, når de vågner op og det sidste, de ser, når de går på vågeblus. Hvis du er følsom over for, hvad andre måtte sige om din vision bord, så sørg for at holde det på et sikkert område, hvor kun du vil se det. Negativ kritik eller begrundelse af dine drømme kan dræbe den energi, at dit syn board udgivelser. Da Brian Tracy stater, “ Hvad de don &'; t ved, kan &'; t såre dig &";. [7]

Trin 5 – Opdater din vision bord. Din vision bord har at inspirere dig. Det har at opkræve dig med fornyet lidenskab hver gang du ser på det, og over tid og som du fremskridt tættere på din vision, kan du finde, at nogle af de billeder eller billeder på din vision bord don &'; t virkelig bære så meget følelsesmæssig indvirkning på dig som de gjorde før. Når dette sker, du &'; ll ønsker at opdatere din vision bord med nye friske billeder, der inspirerer dig. Du &'; re vision bord er ikke et færdigt kunstværk efter dens oprindelige skabelse. Det &'; s dynamisk stykke kunst, der skifter og ændringer som din vision skift og ændringer. Derfor, hvis du finder dit niveau af lidenskab, at din vision bord giver dig vokser svagere, så opdatere den til at bringe friske nye følelser til det.

berømte eksempler på loven om tiltrækning

Her er tre eksempler på berømte mennesker, der har brugt de teknikker til visualisering til at aktivere loven om tiltrækning i deres liv. Selvom ikke alle af dem specifikt anvendes vision bestyrelser til at få, hvad de ville, de programmer, de brugte var ens i funktion

John Assaraf &'; s. Vision Board. Succesfuld iværksætter og forfatter, John Assaraf, bragte den ældgamle begrebet vision bord til mainstream offentligheden ved at relatere sin historie om det i motiverende dokumentarfilm, The Secret. I maj 2000 blev John arbejdede i sit hjem kontor inde i hans smukke nye hjem i det sydlige Californien, da hans fem-årige søn kom ind og spurgte ham, hvad var i de støvede kasser i hjørnet af sit hjemmekontor. John fortalte ham, at det indeholdt hans vision boards. Hans søn didn &'; t forstå, hvad de var, så John åbnede en af ​​kasserne til at vise ham. Da John trak den anden bord fra kassen, begyndte han at græde. På det var et billede af en 7000 kvadratfod hus på toppen af ​​seks acres af spektakulære jord, han havde set, og skåret ud fra Dream Homes Magazine i 1995. Det var den nøjagtige hus, han netop havde købt flere uger før – En sikker testamente til loven om tiltrækning på arbejde

Bruce Lee &'; s. Brev. Den afdøde kampsport legende og min egen personlige rolle-model, Bruce Lee, forstået kraften af ​​loven om tiltrækning. Som kæmper iværksætter og skuespiller, Bruce satte sig en dag og skrev følgende brev til sig selv: “ I 1980, vil jeg være den bedst kendte orientalske filmstjerne i USA og vil have sikret $ 10000000 dollars … Og til gengæld, vil jeg give den allerbedste handler jeg kunne eventuelt give hver eneste gang jeg er i foran kameraet, og jeg vil leve i fred og harmoni &"; I 1973, måneder efter Bruce &'; s alt for tidlige død, blockbuster film Indtast Drage blev udgivet i både USA og Kina, opløftende Bruce til niveauet for en international stjerne. Ifølge Jack Canfield, er det meget brev, som Bruce skrev til sig selv hængende på en af ​​væggene på Planet Hollywood i New York [8]

Jim Carrey &'; s. Check. Som kæmper ung komiker forsøger at gøre det i knald eller fald byen Hollywood, Jim Carrey var næsten klar til at opgive sin drøm om at blive professionel skuespiller og komiker. Han havde netop udføres med en open mic session på en af ​​natklubber i Los Angeles og var blevet buhet ned fra scenen af ​​hans publikum. Han sad for sig selv på toppen af ​​Mulholand Drive og kiggede ud på byen under ham – byen, der holdt sin fremtidige succes eller fiasko. Han trak sin checkhæfte og skrev selv en check på $ 10 millioner dollars og gjort et notat om det:. &Ldquo; for at handle ydede tjenester &"; Han udført at check med ham i hans tegnebog overalt han gik fra den dag fremad. I 1995 efter succesen med hans blockbuster film: Ace Ventura: Pet Detective, stum og dummere, og The Mask, havde sin kontrakt pris steget til prisen på $ 20 millioner dollars [8]

Konklusion

Billede boards er et vigtigt redskab i din succes værktøjskasse. De er billige at lave og deres potentielle værdi for dig er uoverskuelige. Finde ud af, hvad du ønsker i dit liv, og derefter forpligte dig 100% til at gøre det første skridt til at skabe din vision bord og aktivere loven om tiltrækning til at trække dine drømme til virkelighed.

Referencer

1. Hemmeligheden. Byrne, Rhonda. DVD. TS Produktion, LLC. 2006.

2. Loven om tiltrækning. Webring, Inc. 2007. Loven om Tiltrækning Info. Besøgt den 22. februar 2007 af http://law-of-attraction-info.com

3. Henion, Jim. Hvorfor målopnåelse virker. Besøgt den 22. februar 2007 af http://documents.crinet.com/CRI-Corporate/Sales-Training/goalset.pdf

4. Wikipedia. Retikulære aktiveringssystem System. Besøgt den 23. februar 2007 af http://en.wikipedia.org/wiki/Reticular_activating_system

5. Delio, Michelle. “ Dette er din computer på Brains &"; Wired News. 19 November, 2002. Hentet 11 Februar 2006, fra http://www.wired.com/news/infostructure/0,1377,56459,00.html.

6. Vision Boards. Wikipedia. Besøgt den 23. februar 2007 af http://en.wikipedia.org/wiki/Vision_boards

7. Tracy, Brian. Mål: Sådan får alt ønskede – hurtigere end du nogensinde troede muligt. San Francisco: Berrett-Koehler. 2003.

8. Canfield, Jack. Succesen principper. New York: HarperCollins. 2005.

Copyright (c) 2007 Tristan Loo. Alle rettigheder forbeholdes
.

vision boards

  1. Hvordan man laver en tilbage til skolen Vision Board
  2. Skriv en beskrivelse af din ideelle virkelighed
  3. Oprettelse af en Vitality Vision Board
  4. Sådan visuelt Opret din fremtid Ved hjælp af en Vision Board
  5. 7 nøgler til at skabe en vellykket Vision Board
  6. *** Lev dine drømme: Goal Setting Tips
  7. Gør det selv Picture Framing
  8. *** Hvad er Karma?
  9. HVAD ER visioning? HVORFOR GØR visioning SOM DEL AF Vision Board CREATION
  10. Hvordan bruger du en Vision Board til at manifestere dine ønsker?
  11. Ti Surefire måder at svigte på Visualisering (DEL 1)
  12. Afsløret: Answers Top Tre Vision Board Spørgsmål
  13. Fantastiske enkle trin til Oprettelse af en Vision Board
  14. Hvordan til at forbedre dit liv ved Visualisering
  15. Ti Surefire måder at svigte på Visualisering (DEL 2)
  16. Hvorfor Du skal have et Vision Board at nå dine mål
  17. Et billede er værd tusind ord
  18. En Vision Board er en af ​​nøglerne til lykke
  19. FiIVE tips til at gøre din nytårsforsætter ARBEJDE
  20. Definition: Vision Boards