*** De mest tragiske Addiction

Det er min erfaring og observation den mest tragiske og snigende af alle kokainmisbrug er afhængighed af lidelse. Den kliniske definition af afhængighed er “ kompulsiv gentagelse af en kendt adfærd med negative konsekvenser &"; Med andre ord afhængighed gentagne gange at engagere sig i handlinger, der bevidst forårsage uønskede resultater. Der er to vedholdende spørgsmål i forbindelse med afhængighed, (1), hvad der er årsag til afhængighed, og (2) hvordan vi stopper det?

Grunden til at jeg tror, ​​at afhængighed af lidelse er det mest tragiske er, fordi mange mennesker gør ikke engang ved, at de er afhængige af det. De lever deres liv i stille elendighed ofte at tro det er sådan livet skal være. Mange religioner fremmer lidelse som nødvendigt, og en del af livet. Den mest ironisk af alle ironiske er, at den ene ting, vi alle har til fælles, er, at vi alle ønsker at være lykkelig. Men vi alle lider af denne afhængighed at være elendige. De heldige er dem, der indser, at lidelse er valgfrit, og de gør noget ved det.

Lidelse tider er vanskeligt at identificere. Ofte oplever vi perioder, hvor vi ikke er i krise-tilstand, og vi får det, vi ønsker. Vi mener, at vi er glade. Faktisk det, vi oplever, er lav kvalitet angst, ikke lykke. Lykke har intet at gøre med at få, hvad vi ønsker. Følelsen af, at vi oplever, når vi får det, vi ønsker, er nydelse, ikke lykke. Når vi oplever glæde, er der altid den underliggende frygt for, at det ikke vil vare, og vi oplever konstant stress. Faktisk lider altid følger fornøjelse. Det er en del af livet

Det ser ud til, at den afhængighed til lidelse begynder i en tidlig alder, når vi lærer, at vi kan få vores forældre &'; opmærksomhed og opmærksomhed kære, når vi deltager i forbudt eller negativ adfærd. Dette er kendt som “ negativ opmærksomhed &" ;. Når vi er “ god &" ;, og følge de regler, der er fastsat af den myndighed tal i vores liv, vi får kun lejlighedsvis opmærksomhed. Vi lærer hurtigt, at vi kan få opmærksomhed ved at bryde reglerne, trodser vores forældre, og engagere sig i anti-social adfærd. Det ser ud til, at de fleste mennesker tror, ​​at de kun kan få opmærksomhed ved at være den bedste til noget, eller er et skadedyr. Det gør ikke &';. T noget, at engagere sig i adfærd, der resulterer i straf faktisk er smertefuldt, har det den ønskede effekt, og folk opmærksomme på os

Ironisk nok, mange gange er vi ikke klar over, at vi er i gang med dette type adfærd. Vi fejlagtigt label liv som urimelige og os selv ofre, når vi har skabt den adfærd, der har de negative konsekvenser. Så vi lider, stoppe med at lave en hvilken som helst forsøg på at tage ansvar for vores handlinger og blive drama konger og dronninger. Tænk på de mennesker i vores liv, der lever med den mest melodrama, de mest negative konsekvenser, og ofte ser sig selv som den ultimative ofre i en urimelig verden. Både adfærd og klager over de negative konsekvenser er ubevidst beregnet til at få opmærksomhed.

Mange gange denne afhængighed er underliggende en mere synlig afhængighed, stofmisbrug, seksuelt misbrug eller kriminel adfærd. Når samfundet har fået nok af denne adfærd, er det simpelthen låser disse folk væk med andre med lignende afhængighed. Vi kan forsøge at inddrive disse overfladiske afhængighed, men ender elendige og selvdestruktiv, fordi vi ikke er klar over den underliggende afhængighed lidelse. AA har et ordsprog, ædru en hest tyv, og du har en hest tyv. Du behøver ikke blive lykkelig ved at blive ædru. Dette er grunden til at så mange mennesker tilbagefald.

Så hvordan kan man komme sig denne afhængighed? Som med andre former for afhængighed, det første skridt er bevidsthed og tage ansvar for, hvad vi gør. Når vi indrømmer, for os selv, at vi er utilfredse og ønsker at ændre, der er halvt fuldendt. Vi er nødt til at holde op med at lyve for os selv og sige, at vi er glade, når vi ikke er. Den lidelse kun øger når vi lyver for andre og os selv. Vi er nødt til at identificere årsagen til vores lidelse, som er vores tænkning. Når vi er helt ærlige og indrømme, at det er vores tanker, der er årsag vores lidelse, ikke uden omstændigheder, og så har vi en chance for at blive lykkelig.

Du kan ikke stoppe med at tænke. Det er menneskeligt umuligt. Den eneste løsning er at indse, at vores tænkning er ikke, hvem vi er. Med andre ord, vi er ikke vores tanker. Vores tanker er biprodukt af millioner af elektriske biokemiske begivenheder hvert sekund i vores hjerne. Bevidsthed er ikke tænker. Vi kan være opmærksomme på vore tanker, hvis vi frigøre fra dem og indse, at de ikke er reelle. Så afhængighed til lidelse kan også beskrives som afhængighed af tænkning.

For at komme sig over denne afhængighed - afhængighed af tænkning – vi er nødt til at give slip på vores tilknytning til tænkning. Tænker faktisk er godt; det er det, der får os klædt i morgen, udretter mål, liv i samfundet og hjælper os med at overleve i denne fysiske dimension. Men vi er nødt til at erkende forskellen mellem “ I &"; som en selvbevidst livskraft og “ I &"; som en samling af tanker. Førstnævnte er naturligvis glad; sidstnævnte lider. Jo mere vi fokuserer på den tidligere, jo lykkeligere er vi. Jo mere vi falder i den fælde at tro, at vi er vores tanker, jo mere vi lide.

I stedet for at tro vores tanker, kan vi se på solnedgangen, vi kan observere, hvad der foregår omkring os uden tanke eller udtalelse, kan vi nyde bare “. at være &"; Da vi er mennesker, vil vi sænke os selv ind i helvede for at tænke fra tid til anden, men det gør ikke &'; t nødt til at være hele tiden. Hvis vi husker, at tænkning er en afhængighed, som forårsager lidelse, måske vundet &' vi; t gøre det så meget, og nyde livet mere
.